Sockerbomben : bli fri från ditt sockerberoende (pocket)

Fler böcker inom

Ätstörningar

Format: Pocket
Språk: Svenska
Antal sidor: 303
Utgivningsdatum: 2005-05-01
Förlag: Månpocket
Medarbetare: Nordström, Pia (medf.)
Dimensioner: 110 x 180 x 25 mm
Vikt
SAB: Vmb,Vcbb
ISBN: 9789170012594

Författaren, beroendespecialist, skriver om sockerberoende och ger råd om vägen ur det. Genomgång av vad sockerberoende är och hur det påverkar kropp och hjärna samt tester för att mäta sin sockerkänslighet och matplan och matdagbok för vägen mot tillfrisknande.

Visa hela texten

Sockerfria kokboken

Bitten Jonsson, Pia Nordström

215

Köp

Skickas inom vardagar.
Sockerbomben 3.0

Bitten Jonsson, Pia Nordström

95

Ladda ned

Laddas ned direkt
We Eat Rainbows!

Cynthia Myers-Morrison Edd, Annica Strandberg-Schmidt, Bitten Jonsson, Esther-Helga Gudmundsdottir, Katra Lesjak

58

Ladda ned

Laddas ned direkt

Gömmer du godis? Ljuger du om eller smyger du med ditt sötintag? Lider du av humörsvängningar, känner inre stress, har koncentrationsstörningar, sömnstörningar och/eller viktsvängningar? Våra kroppar reagerar på socker på olika sätt och tål det olika bra. Vissa av oss har ett kemiskt beroende som gör att kroppen kräver mer och mer socker för att bli nöjd. Sockret har effekter både på kroppen och hjärnan och kan dessutom lägga grunden för andra beroenden.

I Sockerbomben finns ett test där man kan mäta sin egen sockerkänslighet och praktiska råd om hur man tar sig ur sitt beroende. Gripande fallbeskrivningar ger läsaren möjlighet att känna igen sig. Sockerbomben är en revolutionerande och viktig bok i vår tid som inger hopp om ett liv efter sötsuget och visar dig vägen till ett hälsosammare liv fri från ditt sockerberoende.