GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept

3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept

av Lauritzson, Ola Kundbetyg: (1 kundrecension) Bandtyp: Pocket Förlag: Albert Bonniers Förlag (2007) Upplaga: -- Språk: Svenska Artikelid: 9789100114107 Leveranstid: Skickas normalt inom 1-2 arbetsdagar 36:- (33.96 kr exkl. 6% moms) Se fler böcker inom relaterade ämnen: Matlagning / mat & dryck etc.  >  Hälsokost Familj & hälsa  >  Motion & kost Beskrivande text Läs Olas blogg på Bokus här! Boken är en uppföljare till författarens "Gå ner i vikt med GI-metoden". Här ges konkreta tips på hur man kommer igång, menyförslag för fyra veckor med rekommendationer dag för dag samt fördjupning och bakgrund till GI-metoden. Även träningsprogram och GI- och GB-tabeller. (Seelig) Övrigt En kost med lågt GI-värde kan effektivt avhjälpa problem med övervikt, trötthet, sockerberoende och koncentrationssvårigheter. Ola Lauritzson vet att detta fungerar och i boken presenterar han sin utveckling av GI-metoden. Ola Lauritzson beskriver, personligt och informativt, både hur han själv i desperation sökte och fick hjälp av GI-metoden och om det enorma gensvar han fått på sin första bok, Gå ner i vikt med GI-metoden (ICA-förlaget 2004), som hittills har sålt i över 60.000 exemplar. Av tacksamma läsare har han fått många historier om ändrade livsstilar. Men han har också fått många frågor: Vilka mängder får jag äta? Är läsk med sötningsmedel tillåtet? Kan jag dricka alkohol? Har du några träningstips? Varför går inte jag ner i vikt när alla mina vänner lyckas? Har du fler recept och menyförslag? Vad menas med GB? Det fick honom att skriva denna uppföljande handbok. Här går han vidare som en ännu mer pedagogisk vägledare för läsaren som verkligen vill göra slag i saken och förbättra sin situation. Kundrecensioner Har du läst boken? Tala om vad du tyckte! Lättöverskådlig!   nöjd kund, 2007-12-23 Den är bra, lättöverskådlig och stimulerande. Har verkligen lagt om "matstil". Gick ner en hel del i vikt. Toppen. Är att rekommendera! Topplistor Boken förekommer i följande topplistor: Facklitteratur - pocketböcker, Februari 2008 (#4) GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept Författare:  Lauritzson, Ola Medarbetare:  Bergmark, Victoria (form) Bindning:  Pocket Antal sidor:  238 Förlag:  Albert Bonniers Förlag Utgivningsland:  Sverige Utgivningsdatum:  2007 (ursprungligen 200701) Artikelid:  9789100114107 ISBN 10:  9100114103 Illustratör/Fotograf:  Bergmark, Victoria Serie:  Bonnierpocket Språk:  Svenska Höjd:  178 mm Vikt:  140 g SAB:  Vmb Illustrationer:  ill. Kategorisering:  Kropp & själ   BIC:  WBH, VFM,

I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt: GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en ny aktiv livsstil av Lauritzson, Ola / Davidsson, Ulrika 142:- Ät rätt, lev längre : en uppslagsbok av Colton, Katherine 40:- Meganyttig trio - medelhavskost, stenålderskost och GI av Englund, Helena / Guldbrand, Karin / Martin, Inger 86:- Pigg, smal och glad : 5 veckor till ett sundare liv av Lauritzson, Ola 122:- Lilla Blodsockerblues : en handbok om glykemiskt index : introducerande teori, praktiska tips i affären, GI-tabeller i fickformat, glykemisk belastning (GL) av Paulún, Fredrik 37:-