 |
OBS! För att handla i vår bokhandel måste din webbläsare acceptera "cookies". Hjälp |
 
114:- (107.55 kr exkl. 6% moms)
   
Se fler böcker inom relaterade ämnen:
Beskrivande textDet är inte skamligt att vara spänd; det är bara tröttsamt och ofta plågsamt. Men hur gör man när man vill slippa spänningar i axlar och rygg, i nacke och ben, när man plågas av sömnlöshet, trötthet och oro?Behovet av att lära sig avspänning tycks hela tiden bara öka - i alla åldrar och yrkeskategorier. Den här boken lär ut en metod som steg för steg leder till ett mer avspänt sätt att leva. Bokens teoretiska del beskriver realistiskt våra musklers reaktion på såväl psykiska som fysiska upplevelser. Den praktiska delen ger detaljerade och noggranna beskrivningar såväl för den som vill arbeta ensam som i grupp.
|
I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt:
 Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro av Schenström, Ola 154:-
 Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto av Roberto, Paolo 141:-
 Självkänsla nu! : din personliga coach visar hur av Törnblom, Mia 35:-
 Supermat : vägen till ett friskare liv av Nyblom, Helena 165:-
 12 veckor till ett självläkande liv av Ehdin, Sanna 36:-
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
