Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

vägen till hållbar hälsa; fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

av Faskunger, Johan , Hemmingsson, Erik Bandtyp: Inbunden Förlag: Bokförlaget Forum (2005) Upplaga: -- Språk: Svenska Artikelid: 9789137125176 Status: Tillfälligt slut 142:- (133.96 kr exkl. 6% moms) Se fler böcker inom relaterade ämnen: Familj & hälsa  >  Motion & kost Beskrivande text Kom igång med vardagsmotionen - och bibehåll vanan! Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara - och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till - hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. (Seelig) Övrigt Kom igång med vardagsmotionen och bibehåll vanan! Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana. Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Författare:  Faskunger, Johan , Hemmingsson, Erik Medarbetare:  Hemmingsson, Erik (medf.) Bindning:  Inbunden Antal sidor:  173 Förlag:  Bokförlaget Forum Utgivningsland:  Sverige Utgivningsdatum:  2005 (ursprungligen 200503) Artikelid:  9789137125176 ISBN 10:  9137125176 Språk:  Svenska Höjd:  220 mm Vikt:  361 g SAB:  Vmbb; Rag Kategorisering:  Sport & friluftsliv   Kropp & själ   BIC:  VFM,

I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt: Normal och fin av Eriksson, Caroline 118:- Klara, färdiga, gå av Levine, Suzanne 88:- Fråga doktorn 55+ av Kihlman, Iris / Hasselgren, Gunilla / Axell, Suzanne / Larsson, Stig 187:- Hiking och friluftsliv av Berger, Karin 163:- Paulúns shoppingguide av Paulún, Fredrik 142:-