Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater

100 recept utan socker och snabba kolhydrater

av Lauritzson, Ola , Davidsson, Ulrika Kundbetyg: (2 st kundrecensioner) Bandtyp: Inbunden Förlag: Ica Bokförlag (2006) Upplaga: 1 Språk: Svenska Artikelid: 9789153427391 Leveranstid: Skickas normalt inom 1-2 arbetsdagar 147:- (138.68 kr exkl. 6% moms) Se fler böcker inom relaterade ämnen: Matlagning / mat & dryck etc.  >  Maträtter Matlagning / mat & dryck etc.  >  Matlagning: allmänt & recept Matlagning / mat & dryck etc.  >  Hälsokost Motion & kost  >  Kost & diet Beskrivande text Läs Olas blogg på Bokus här! Kokbok innehållande recept på rätter som inte innehåller socker och snabba kolhydrater. Genomgång av begreppen glykemiskt index (GI) och glykemisk belastning (GB), tabeller över vanliga livsmedels värden samt en fjorton dagars "kom igång meny" och råd och tips om måltidskombinationer. (Seelig) Övrigt GI – livsstilen alla talar om! Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning. Alla recept är näringsberäknade vad avser GI- och GB-värde. Ur innehållet: Vad är GI – hur fungerar det? Vad är GB? Kan man gå ner i vikt med god och mättande mat? Vad händer egentligen när vi äter? Du får svar på många vanligt förekommande frågor. GI-metodens trestegsraket – var på skalan befinner du dig? 14 dagars ”kom igång meny” med frukost, lunch, middag och mellanmål. Du får tips på hur du kombinerar dina måltider på bästa sätt. Härliga recept med äggrätter, nyttiga frukostar, förrätter, kött-, fisk- och fågelrätter, vegetariska alternativ, gryner och bönor, såser, soppor, sallader och lunchlådor, plockmat, desserter mm. GI-tabeller och GB-värden på vanliga födoämnen. Kundrecensioner Har du läst boken? Tala om vad du tyckte! Mycket bra bok!!   Karin "Magic Bengtsson", 2007-08-22 Detta är en mycket bra bok för alla som vill gå ner i vikt, men provat det mesta. Jag hade provat det mesta och var nära att ge upp när en vän till mig tipsade om GI. Jag köpte den här boken och efter 6-7 månader hade jag gått ner 15 kg. Nu trivs jag mycket bättre med mig själv!! Tack för en bra bok med mycket goda recept! Den bästa GI-receptboken jag läst!   Nöjd matfantast, 2007-01-10 Trevligt upplägg, många vackra och inspirerande matbilder och framför allt många bra recept. Både enkla, billiga, svåra och komplicerade. Alltså lite av varje, både för vardag och fest. Det är nog den enda kokbok som jag faktiskt använt och följt recepten till. När idéerna tryter är denna bok oumbärlig. Och som vi alla vet fungerar verkligen "GI-metoden" (16 kg än så länge). Topplistor Boken förekommer i följande topplistor: Mat & dryck, Oktober 2008 (#4) Mat & dryck, September 2008 (#2) Mat & dryck, Augusti 2008 (#2) Mat & dryck, Juli 2008 (#5) Mat & dryck, Juni 2008 (#7) Mat & dryck, Maj 2008 (#6) Mat & dryck, April 2008 (#6) Mat & dryck, Februari 2008 (#3) Mat & dryck, November 2007 (#7) Våra bästa GI-recept : 100 recept utan socker och snabba kolydrater Författare:  Lauritzson, Ola , Davidsson, Ulrika Medarbetare:  Davidsson, Ulrika (medf.) Bindning:  Inbunden Antal sidor:  136 Förlag:  Ica Bokförlag Utgivningsland:  Sverige Utgivningsdatum:  2006 (ursprungligen 200601) Artikelid:  9789153427391 ISBN 10:  9153427394 Upplaga:  1 Språk:  Svenska Höjd:  248 mm Vikt:  500 g SAB:  Qcab; Vmbb Illustrationer:  foto Kategorisering:  Mat & dryck   BIC:  WBV, WBH, WBA, VFMD,

I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt: GI in the city : 100 enkla och nyttiga GI-recept för en ny aktiv livsstil av Lauritzson, Ola / Davidsson, Ulrika 142:- Smakens magi : det underbara samspelet mellan vin och mat av Kronstam, Bengt-Göran 293:- Klara lagar världens GI-mat av Desser, Klara 179:- Klaras GI-desserter : 70 läckra efterrätter med lågt GI av Desser, Klara 153:- GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept av Lauritzson, Ola 115:-