 
148:- (139.62 kr exkl. 6% moms)
   
Se fler böcker inom relaterade ämnen:
Beskrivande textTa hand om din kropp och få ut det bästa av tiden mitt i livet. Regelbunden motion och bättre kost kan göra underverk både fysiskt och mentalt. Och det är aldrig för sent att förändra sin livsstil. Den här boken innehåller hälsotips och specialanpassade träningsprogram för dig över 50, till exempel yogaövningar för ökad rörlighet och mindre stress, pilates för stärkt rygg och mage och meditation för bättre självkännedom. En daglig dos wellness ökar din livsenergi och minskar risken för åldersrelaterade åkommor. I boken intervjuas några personer om sina erfarenheter av wellness, bland andra tv-producenten Annika Dopping, hotelldirektören Håkan Järrud och pilatesexperten James McNutt.
|
I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt:
 3 kilo på 3 veckor : gå dig ner i vikt av Schück, Cathrine / Brinkenfeldt, Helene 158:-
 Gå ner i vikt och rena kroppen med detox av Davidsson, Ulrika 168:-
 Stressa rätt! : öka din energi, hälsa och effektivitet av Hasson, Dan 158:-
 Blir man tjock av bröd? : stora frågeboken om mat och hälsa av Ottosson, Anna 161:-
 Stora hälsoboken : hur din kropp fungerar och håller längre av Wallskär, Helen / Theorell, Töres / Lindeborg, Carl 204:-
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
