Beskrivning
STÄRK DIN RYGG
med yoga och pilates
av Stella Weller
Åtta av tio människor drabbas någon gång i livet av ryggproblem.
De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär
att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.
med yoga och pilates
av Stella Weller
Åtta av tio människor drabbas någon gång i livet av ryggproblem.
De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär
att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.
Produktinformation
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
3.7/5
Betyg & recensioner
3.7/5
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
- Nyhet
Del 2
- 4 för 3
- 4 för 3
- -30%
- -22%
Del 3
- Signerad!
- 4 för 3
Del 11
- 4 för 3
Del 12
- 4 för 3