 
278:- (262.26 kr exkl. 6% moms)
   
Se fler böcker inom relaterade ämnen:
Beskrivande textBålstabilitetsträning - för optimal muskelutnyttjande, minskad skaderisk och för att hantera ryggproblem! En unik bok med instruktiva foton på mer än 80 olika bålstabilitetsövningar.Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna. Det är bålens förmåga att vara ett stöd för armar och ben när de utsätts för ansträngning och kraft som gör att muskler och leder kan prestera i säkra, kraftfulla och effektiva lägen. ÖvrigtDetta är en unik bok med instruktiva foton på mer än 80 olika bålstabilitetsövningar med boll och beskrivande texter till varje övning. För att förtydliga bilderna på hur övningarna ska utföras finns också tydliga bilder på hur man inte ska göra övningen, något som har visat sig vara uppskattat. Inget liknande finns tidigare utgivet på svenska om bålstabilitet! Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. Allt fler använder balansboll och har upptäckt bollens positiva egenskaper för att bl a träna upp ryggen.
|
I SAMMA BOKHYLLA - de som köpt den här boken har också köpt:
 En härlig bok av Törnblom, Mia 131:-
 GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept av Lauritzson, Ola 36:-
 Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll av Dahlqvist, Annika 149:-
 GI-Noll! : för kvinnor som vill äta sig smala av Skaldeman, Sten Sture 143:-
 Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro av Schenström, Ola 154:-
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
