Grain Brain (inbunden)
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Engelska
Antal sidor
336
Utgivningsdatum
2013-09-26
Förlag
Little, Brown & Company
Medarbetare
Loberg, Kristin
Dimensioner
241 x 165 x 25 mm
Vikt
566 g
Antal komponenter
1
ISBN
9780316234801

Grain Brain

The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers

(10 röster)  |  Läs 4 recensioner
Inbunden, Engelska, 2013-09-26
209 kr
Skickas inom 2-5 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Did you know that carbs are killing you? And not just unhealthy carbs like sugar and white bread but healthy carbs, too. That's right: whole grains, brown rice, even certain fruits are destroying your brain, causing: * dementia * ADHD * anxiety * insomnia * chronic headaches * depression In GRAIN BRAIN, David Perlmutter, MD, explains what happens when the brain encounters common carbs like wheat and fructose (the natural sugar found in fruit) and why an extremely low-carb, high-fat diet is ideal. He debunks beliefs about antioxidants, demonstrates how we can take control of the "master switches" in our DNA and offers an in-depth look at some of our most pernicious maladies, explaining how all of these can be remedied without drugs. The book offers a 30-day plan to a healthier brain - with daily menus, recipes and supplement recommendations. With anecdotes based on Dr. Perlmutter's work, scientific research and more, GRAIN BRAIN teaches us how we can take control of our brain health and change our lives forever.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Grain Brain
  2. +
  3. The Makeup of a Confident Woman

De som köpt den här boken har ofta också köpt The Makeup of a Confident Woman av Trish Mcevoy, Kristin Loberg (inbunden).

Köp båda 2 för 405 kr

Kundrecensioner

Det finns 4 recensioner av Grain Brain. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Måste läsas
    Niclas, 24 juni 2014

    En riktigt bra bok om man vill vidga sina vyer och lära sig lite mer. Den är som många andra böcker att man ska inte läsa en och tro att man kan allt. Men mycket bra info och förklarande.

  2. Intressant läsning. Önskar att fler kommer att läsa...
    S, 29 november 2013

    Intressant läsning. Önskar att fler kommer att läsa den och ta till sig informationen som de flesta av oss bara har en bråkdels aning om.

  3. Fascinerande, skrämmande och otroligt intressant. Ger...
    Roger, 8 november 2013

    Fascinerande, skrämmande och otroligt intressant. Ger en helt ny bild och förståelse varför kolhydrater och gluten inte är bra för oss. Vad som händer i kroppen och hur det kan påverka oss på så många olika vis. Har inspirerat mig till att lägga om kosten direkt.

  4. En utmärkt bok för den som har svårt med motivationen...
    Ragnar Söderström, 27 oktober 2013

    En utmärkt bok för den som har svårt med motivationen inför övergång till ketogen kost för hälsans skull. Boken avslöjar på molekylär nivå, hur kolhydrater driver på inflammationstendenser i hela kroppen, inklusive hjärnans sjukdomar.
    Även tips på olika sätt att påverka sitt eget DNA.

Visa alla 4 recensioner

Recensioner i media

"Mind-blowing and disruptive to some long-standing beliefs about what our bodies require for optimal health...GRAIN BRAIN lays out an easy-to-understand roadmap packed with the latest science." --Max Lugavere, Psychology Today

Bloggat om Grain Brain

Övrig information

David Perlmutter, MD, is president of the Perlmutter Health Center in Naples, Florida and the co-founder and president of The Perlmutter Brain Foundation. He is the recipient of numerous awards, including the Humanitarian of the Year Award from the American College of Nutrition and the Linus Pauling Award and he serves on the Medical Advisory Board of The Dr. Oz Show. A frequent lecturer, he writes a blog at VanguardNeurologist.com and is a contributor to The Huffington Post. He is the author of The Better Brain Book, Raise a Smarter Child by Kindergarten and Power Up Your Brain.