60-Talsmetoden - Andra Upplagan

Om det vore enkelt att gå ner i vikt, varför är så många överviktiga?

Självklart är det inte enkelt men det värsta av alltihopa - det finns inga genvägar. De flesta av oss har gått ner, gått upp och så har det fortsatt eftersom det finns så många fallgropar. Det räcker med en period av ouppmärksamhet så är det dags att behöva gå ner. Året har 365 dagar och en liten förändring växer över tiden till en stor förändring genom den matematiska enkelheten att något litet multiplicerat tillräckligt många gånger blir en större enhet.

Denna bok har kommit till efter att Jan Kallberg tittade på ett knippe bilder från 1960-talet, hur vi såg ut då, smala och ändå välmående, och började fundera på vad vi har tappat på vägen. Vi rör oss mindre i vardagen och vi äter sämre. Att de små detaljerna i dåtidens livsstil gav ett betydligt hälsosammare liv. Det är dags att återuppväcka det smala Folkhemmet. Vår livsstil på 1960-talet innehöll inte bara enklare och nyttigare måltider, utan mer rörelse och mindre stress. Allt detta som gör att vi tappar kontakten och balansen med vårt kroppsliga jag.

(Ingram)