Core
av Sara Rose
Bloggar
- Format:
- Inbunden
- Utgiven:
- 2011-11-10
- Språk:
- Svenska
Ta ett stort steg mot ett hälsosammare liv med coreträning. Träna upp bålmuskulaturen och få större stabilitet i rygg, mage och bäcken. Både träning och vardagsliv kommer att bli lättare och säkrare. I den här boken hittar du allt du behöver veta för att komma i gång. Du lär dig till exempel hur du stärker bålen och får bättre hållning, balans och koordinationsförmåga.
Boken innehåller:
Bålstabilitet - grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Balansboll
Yoga
Löpning
Pilates
Boken innehåller:
Bålstabilitet - grunderna
Enkla steg-för-steg-instruktioner
Övningar med olika svårighetsgrad
Fler böcker i denna serie:
Träna sex minuter på morgonen
Balansboll
Yoga
Löpning
Pilates
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage (inbunden) av Oscar Nilsson | |||
|
Pris för båda:
197:-Köp
|
Fler böcker av Sara Rose
|
|
|
|
|||
Praktisk handbok för hemmet : oumbärliga råd och tip...Nick Comton, Kim Davis, David Martin, Sara Rose (inbunden) |
Träna 6 minuter på morgonenFaye Rowe, Sara Rose (inbunden) |
BalansbollSara Rose (inbunden) |
StresslindringSara Rose (inbunden) | |||
|
112:- Köp
|
82:- Köp
|
82:- Köp
|
82:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Core -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
