5 kilo lättare nu!
(inbunden)av Martin Kreutzer, Helle Brønnum Carlsen, Lone Ladefoged, Dorthe Djernis
Bloggar
- Format:
- Inbunden
- Utgiven:
- 2009-02-06
- Språk:
- Svenska
BOKEN FÖR DIG SOM VILL GÅ NER 5 KILO
Baserat på väl beprövade principer för mental träning och den senaste forskningen inom näringslära och fettförbränning har I FORMs experter skapat en otroligt effektiv trestegsmodell som på bara två månader kan ge dig en viktnedgång på minst 5 kilo!
* 46 läckra och mättande lågkalorirecept för dagens huvudmåltider
* 22 enkla tips på nyttiga och goda mellanmål
* Effektiva träningsprogram för löpning, simning, fitness och aerobics
* Kaloriförbränningstabeller för olika motionsformer
* Guide till den perfekta pulsträningen
* Principer för mental träning som stärker motivationen
* Vägledning som steg för steg hjälper dig att kontrollera ditt matbehov
Baserat på väl beprövade principer för mental träning och den senaste forskningen inom näringslära och fettförbränning har I FORMs experter skapat en otroligt effektiv trestegsmodell som på bara två månader kan ge dig en viktnedgång på minst 5 kilo!
* 46 läckra och mättande lågkalorirecept för dagens huvudmåltider
* 22 enkla tips på nyttiga och goda mellanmål
* Effektiva träningsprogram för löpning, simning, fitness och aerobics
* Kaloriförbränningstabeller för olika motionsformer
* Guide till den perfekta pulsträningen
* Principer för mental träning som stärker motivationen
* Vägledning som steg för steg hjälper dig att kontrollera ditt matbehov
Fler böcker av författarna
|
|
|
|
|||
Sund expressmat - max 5 ingredienserHanne Brønnum Carlsen, Martin Kreutzer (inbunden) |
Löparens nya handbokMartin Kreutzer, Birgitte Svennevig, Gitte Willumsen, Finn Johansen, Claus Sonne (inbunden) |
Platt mage nu och alltidKaren Lyager Horve, Martin Kreutzer, Anna Virenhem (inbunden) |
Effektiv styrketräning : 100 övningar som tränar kro...Jannik Petersen, Jacob Søndergaard, Martin Kreutzer (inbunden) | |||
|
114:- Köp
|
74:- Köp
|
192:- Köp
|
198:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken 5 kilo lättare nu! -
du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
