Träna dig till drömkroppen hemma : styrketräning för kvinnor
(inbunden)av Karen Lyager Horve, Julian Felix, Jacob Benn
Bloggar
- Format:
- Inbunden
- Utgiven:
- 2008-01-01
- Språk:
- Svenska
Drömmer du om en mer välformad kropp?
En platt mage?
Att kunna äta mer utan att öka i vikt?
Tappa de sista motsträviga kilona en gång för alla?
Bli friskare och starkare i vardagen?
Eller få en bättre relation till din egen kropp?
Oberoende av vilka motiv du har kan styrketräning hjälpa dig att nå ditt mål, om du går rätt till väga. I FORM:s nya bok Träna dig till drömkroppen hemma gör det enkelt för dig genom att du får alla verktyg, övningar och program du behöver.
Alla övningar kan genomföras hemma med ett minimum av utrustning, och du får utförliga instruktioner för hur du utför dem på rätt sätt. Programmen ser till att du kan fortsätta göra framsteg, även när du har kommit förbi nybörjarstadiet.
I Träna dig till drömkroppen hemma får du:
- 90 effektiva övningar för alla delar av kroppen, förklarade steg för steg
- Träningsprogram för nybörjare, lätt tränade och tränade
- 5 specialprogram
- 10 livsviktiga orsaker att styrketräna
- Receptet till ett hemlagat framgångsprogram
- Guide till matvaror som förstärker effekterna av din träning
En platt mage?
Att kunna äta mer utan att öka i vikt?
Tappa de sista motsträviga kilona en gång för alla?
Bli friskare och starkare i vardagen?
Eller få en bättre relation till din egen kropp?
Oberoende av vilka motiv du har kan styrketräning hjälpa dig att nå ditt mål, om du går rätt till väga. I FORM:s nya bok Träna dig till drömkroppen hemma gör det enkelt för dig genom att du får alla verktyg, övningar och program du behöver.
Alla övningar kan genomföras hemma med ett minimum av utrustning, och du får utförliga instruktioner för hur du utför dem på rätt sätt. Programmen ser till att du kan fortsätta göra framsteg, även när du har kommit förbi nybörjarstadiet.
I Träna dig till drömkroppen hemma får du:
- 90 effektiva övningar för alla delar av kroppen, förklarade steg för steg
- Träningsprogram för nybörjare, lätt tränade och tränade
- 5 specialprogram
- 10 livsviktiga orsaker att styrketräna
- Receptet till ett hemlagat framgångsprogram
- Guide till matvaror som förstärker effekterna av din träning
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Löparens nya handbok (inbunden) av Martin Kreutzer | |||
|
Pris för båda:
245:-Köp
|
Fler böcker av författarna
|
|
|
Platt mage nu och alltidKaren Lyager Horve, Martin Kreutzer, Anna Virenhem (inbunden) |
Theoretical and Practical Elementary Aspects of High...Waleska Aldana, Edgar Cifuentes, Julian Felix (inbunden) | |
|
192:- Köp
|
1639:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Träna dig till drömkroppen hemma : styrketräning för kvinnor -
du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
