Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande tips

av Klara Desser, Kerstin Hultén

Bloggar      
Format:
Inbunden
Utgiven:
2010-04-29
Språk:
Svenska
Vad ska vi äta till middag? En vanlig fråga för alla barnfamiljer. Tillhör du dem som har tröttnat på att servera korv och köttbullar? Klara Dessers bok med goda och hälsosamma middagstips för familjen kommer nu i efterlängtad ny upplaga.

Det kommer ständigt nya larmrapporter om hur osunt leverne hos dagens barn och ungdomar kommer att leda en stor del av dem in i ålderssjukdomar redan i unga år. I dag vet vi hur viktigt det är att introducera en bra livsstil hos barn tidigt. Klara Desser visar att det inte bara är möjligt, utan att det kan vara både enkelt och roligt!

Det finns en mängd "ickemat" som innehåller massor av energi men som saknar näring och som kroppen och hjärnan fungerar dåligt av. Detta gäller till exempel glass, bullar, kakor, sockrade mellanmål som färdiga "frukt"-soppor, flingor, chips och läsk. Vi äter 43 kilo socker per person och år och 80 procent kommer från hel- och halvfabrikat.

Precis som i Klara Dessers tidigare böcker ligger tonvikten i denna bok på mat med lågt glykemiskt index, så kallat GI. Denna metod fungerar inte bara för att normalisera vikt utan även för att reducera humörsvängningar och förbättra den intellektuella skärpan.

Klara Desser har i samarbete med kostexperten Kerstin Hultén tagit fram goda middagstips som är både hälsosamma och näringsriktiga. Klaras GI-mat för familjen innehåller såväl fakta som enkla tips för att underlätta det vardagliga livet. Sist men inte minst en mängd inspirerande recept för frukost, middag, mellanmål, festmat och utflyktsmat.

Passar bra ihop

Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande tips + Klaras GI-mat : 100 recept med lågt glykemiskt index
De som köpt den här boken har ofta också köpt Klaras GI-mat : 100 recept med lågt glykemiskt index (kartonnage) av Klara Desser
Pris för båda:
154:-Köp

Fler böcker av författarna

Visa alla böcker av Klara Desser, Kerstin Hultén
Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa (inbunden)
Maten som skyddar mot cancer (inbunden)
Klaras GI-mat : 100 recept med lågt glykemiskt index (inbunden)31%
Klaras GI-desserter : 70 läckra efterrätter med lågt GI (inbunden)

Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktm...

Klara Desser (inbunden)

Maten som skyddar mot cancer

Kerstin Hultén (inbunden)

Klaras GI-mat : 100 recept med lågt glykemiskt index

Klara Desser (kartonnage)

Klaras GI-desserter : 70 läckra efterrätter med lågt GI

Klara Desser (inbunden)
Ordinarie pris: 114:-
149:- Köp
187:- Köp
79:- Köp
167:- Köp

Kundrecensioner

Bli först med att recensera och betygsätt boken Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande tips - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".

Bloggat om Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och...

De som köpt "Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande ..." har även köpt:

6 kilo på 6 veckor (inbunden)

6 kilo på 6 veckor

Ulrika Davidsson, Ola Lauritzson (inbunden)
143:-
Ulrikas bästa GI-mat : 100 recept för hela familjen (inbunden)

Ulrikas bästa GI-mat : 100 recept för hela familjen

Ulrika Davidsson (inbunden)
155:-
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl (inbunden)

Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl

Annika Rogneby (inbunden)
178:-
Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande tips (inbunden) 31%

Fler böcker inom

  • Titel: Klaras GI-mat för familjen : med berikande fakta och många inspirerande tips
  • ISBN: 9789113029054
  • Förlag: Norstedts
  • Utgivningsland: Sverige
  • SAB: Qcaa,Qcabb
  • Medarbetare: Desser, Hans (foto)
  • Upplaga: 2
  • Antal sidor: 125
  • Vikt: 450 g
  • Höjd: 230 mm
  • Format: Inbunden