Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt (ljudbok)
Fler böcker inom
Format
Ljudbok
Filformat
Ljudbok, MP3 (5-minutersspår) (82.4 MB)
Språk
Svenska
Inläsare
Monika Björn
Utgivningsdatum
2019-10-07
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
ISBN
9789113100395

Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Ljudbok

av Monika Björn
(30 röster)  |  Läs 3 recensioner
Ljudbok,  Svenska, 2019-10-07

Styckköp

179
Ladda ned
Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Menopausen är starten på något nytt. Den är födelsen av den mer mogna versionen av dig. Hon som har levt. Hon som har upplevt.

Alltför många kvinnor söker vård för sömnsvårigheter, hjärndimma och oförklarliga humörsvängningar utan att någon kommer på tanken att koppla ihop det med klimakteriet. Ett första steg till att ta sig igenom klimakteriet med hälsan och personligheten intakt är kunskap, så att du själv vet när du är där. Att du förstår vad som sker i kroppen och varför.

När träningsexperten Monika Björn insåg att hon var i klimakteriet bestämde hon sig för att ta reda på allt hon kunde och att dela med sig av sin kunskap. Stark genom klimakteriet är en bok för dig som vill ta makten över din hälsa. Du får praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med hjälp av bland annat fysisk aktivitet och träning, övningar som du kan göra både hemma och på gymmet. Det är en positiv bok som visar att det finns mycket du själv kan göra för att må bättre under en utmanande tid i livet.

Det här är en bok för dig som befinner dig i klimakteriet eller är på väg dit. Men det är också en bok för alla som lever nära en kvinna mitt i livet.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Så mycket fakta och ändå orkade man lyssna!
    Hanna, 10 augusti 2023

    ¿This too shall pass¿. Den här boken gav hopp på helt annat sätt än andra berättelser.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Jättebra
    -, 30 oktober 2022

    Jättebra bok. Jag lärde mig massor.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Fantastisk bok!
    -, 2 maj 2021

    Givande, informativ, bra inläsning - en bok som alla borde läsa - kvinnor som män!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Monika Björn

  • Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

    Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning

    Monika Björn

    50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan ...

    259
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar