Viktbalansen : ett steg i taget (e-bok)
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med vattenmärke (33.7 MB)
Om vattenmärkning
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2021-11-04
Upplaga
1
Förlag
Norstedts
Översättare
Sandra Medin
ISBN
9789113116891

Viktbalansen : ett steg i taget E-bok

av Rangan Chatterjee
(3 röster)
E-bok,  Svenska, 2021-11-04

Styckköp

95
Ladda ned
Läs i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Viktbalansen : ett steg i taget Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Visa alla 3 format & utgåvor
Glöm allt vad dieter heter och börja ta ditt välmående på allvar, på ditt eget sätt! Den välkände och bästsäljande läkaren och författaren Rangan Chatterjee kommer nu med sin egen metod för den som vill gå ner i vikt. Precis som med allt annat i hans filosofi ska det vara hållbart, enkelt, möjligt för alla och framför allt långsiktigt.

Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken visar han hur en viktminskning - om det är vad man vill och behöver - kan uppnås genom de fem nycklarna VAD vi äter, VARFÖR vi äter, NÄR vi äter, HUR vi äter och VAR vi äter.

Han visar också på att det inte är individen utan miljön som ofta orsakar vår övervikt, och att det gäller att hitta nycklarna för sitt eget välmående, snarare än att känna skuld. Ett steg i taget bygger du din verktygslåda mot bättre hälsa, med övningar och handfasta tips för alla delar i ett hälsosamt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Rangan Chatterjee

Visa alla böcker av Rangan Chatterjee »

Du kanske gillar