Konsten att hantera stress och möta förändringar

av Bosse Angelöw  (pocket, 2005)

Pris:  37:-
Finns i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt vid beställning på minst 99 kr för privatpersoner i Sverige - Läs mer

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Konsten att hantera stress och möta förändringar. Sätt betyg och recensera.

En bra självhjälpsbok!

En bra självhjälpsbok om man tar sig tid att faktiskt gå igenom den ordentligt. Lättläst, lätt att ta till sig, bra med hjälp att bena i tankar och förhållningssätt.
Rekommenderas alla stressade människor som inte hittar rätt i tillvaron.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen
Konsten att hantera stress och möta förändringar (pocket)

Fler böcker inom

  • Pocket
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 170
  • Utg.datum: 2005-10-01
  • Upplaga: 2
  • Förlag: Natur & Kultur
  • Dimensioner: 180 x 115 x 15 mm
  • Vikt: 100 g
  • SAB: Dokb
  • ISBN: 9789127110038

Fler böcker av Bosse Angelöw

Ledarskapshandboken : Att utveckla och stärka ledarskapet (pocket)
Introduktion Till Socialpsykologi (pocket)
Framgångsrikt förändringsarbete : om individ och organisation i förändring (pocket)
Konsten Att Lyckas Med Sina Studier (pocket)

Ledarskapshandboken : Att utveckla och stärka ledars...

Bosse Angelöw
Häftad
366:-

Introduktion Till Socialpsykologi

Bosse Angelöw, Thom Jonsson
Häftad
325:-

Framgångsrikt förändringsarbete : om individ och org...

Bosse Angelöw
Kartonnage
201:-

Konsten Att Lyckas Med Sina Studier

Bosse Angelöw
Häftad
147:-

Bloggat om Konsten att hantera stress och möta förändringar

Övrig information

Samhället kännetecknas av ett högt tempo och konkurrens, besparingar och rationaliseringar. Nya och mer avancerade datorprogram introduceras och kräver engagemang och nytänkande. Ett ständigt och ökande informationsflöde strömmar över oss. Detta har fått till följd att allt fler personer känner sig stressade och utbrända.
Den här boken inriktar sig på vad den enskilda människan kan göra för att förbättra sin situation. Författaren har arbetat med tusentals personer som upplevt negativa konsekvenser av olika förändringar som inträffat i deras liv. Utifrån dessa erfarenheter presenteras i boken ett effektivt program som kan användas för att förebygga och motverka negativ stress.

Boken består av två delar. Den första delen beskriver en metod där läsaren själv kan analysera sin livssituation, sina förändrings- och stressmönster. I den andra delen presenteras ett självhjälpsprogram som ger individen bättre förmåga att klara stress och bemästra förändringar.

Personer som följt programmet berättar att de blivit lugnare och mindre stressade, att de börjat tänka mer positivt, att de fått större självtillit och ökad livslust och att de lärt sig lyssna på andra. Som en person sa efteråt: Jag njuter mer av livet!

Boken riktar sig till människor intresserade av personlig utveckling och hälsa. Den passar bra i studiecirklar.

Du kanske gillar...

Drömliv : lycklig på riktigt (pocket)

Drömliv : lycklig på riktigt

Kajsa Ingemarsson, Karin Nordlander
Pocket
45:-
Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade (pocket)

Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla t...

Tomas Danielsson, Mattias Andersson
Pocket
48:-
Lyckofällan (pocket)

Lyckofällan

Russ Harris
Pocket
50:-
Tänka, snabbt och långsamt (pocket)

Tänka, snabbt och långsamt

Daniel Kahneman
Pocket
51:-