Sluta grubbla börja leva
(inbunden)av Steven C Hayes, Spencer Smith
Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.
Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.
ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ""tredje vågens KBT"". Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.
Översättning Per Rundgren
Steven Hayes är professor i psykologi vid University of Nevada. Han är världsledande auktoritet inom ACT.
Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.
ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ""tredje vågens KBT"". Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.
Översättning Per Rundgren
Steven Hayes är professor i psykologi vid University of Nevada. Han är världsledande auktoritet inom ACT.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Hemligheten. Från ögonkast till varaktig relation (inbunden) av Dan Josefsson, Egil Linge | |||
|
Pris för båda:
465:-Köp
|
Fler böcker av författarna
Visa alla böcker av Steven C Hayes, Spencer Smith
|
|
|
|
|||
Acceptance and Commitment TherapySteven C Hayes, Kirk D Strosahl, Kelly G Wilson (häftad) |
Acceptance and Mindfulness Treatments for Children a...Laurie A Greco, Steven C Hayes (inbunden) |
Mindfulness and AcceptanceSteven C Hayes, Victoria M Follette, Marsha M Linehan (häftad) |
Act in ActionSteven C Hayes (ljudbok) | |||
|
240:- Köp
|
336:- Köp
|
186:- Köp
|
336:- Köp
|
Kundrecensioner
Det finns 1 recension av boken Sluta grubbla börja leva.
Skriv en recension du också - du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
En pärla!
2008-01-06 Daniel
Brukar vara synnerligen skeptisk till populärvetenskapliga "självhjälpsböcker" även denna. Men detta fick jag äta upp. Detta är en genomarbetad och bra bok om ACT (Acceptence and Commitment Therapy) Acceptans, Engagemang och Medveten närvaro. Varför lider vi? Kan vi göra något åt detta? Många övningar i boken. Rekommenderas.
