Sluta grubbla börja leva

av Steven C Hayes, Spencer Smith (inbunden, 2007)

Pris: 315:-

Finns i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.

Fri frakt vid beställning på minst 99 kr för privatpersoner i Sverige -

Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.

Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.

ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ""tredje vågens KBT"". Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.

Översättning Per Rundgren
Steven Hayes är professor i psykologi vid University of Nevada. Han är världsledande auktoritet inom ACT.

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hemligheten. Från ögonkast till varaktig relation (inbunden) av Dan Josefsson, Egil Linge

Pris för båda:

509:-Lägg i varukorgen

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Sluta grubbla börja leva. Betygsätt och recensera boken du också - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".

En pärla!

Neuroactive, 6 januari 2008

Brukar vara synnerligen skeptisk till populärvetenskapliga "självhjälpsböcker" även denna. Men detta fick jag äta upp. Detta är en genomarbetad och bra bok om ACT (Acceptence and Commitment Therapy) Acceptans, Engagemang och Medveten närvaro. Varför lider vi? Kan vi göra något åt detta? Många övningar i boken. Rekommenderas.

Var den här recensionen till hjälp? Ja | Nej

På topplistor

Familj & hälsa: # 20

Fler böcker inom

Karriärplanering

Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 266
Utg.datum: 2007-04-01
Upplaga: 1
Förlag: Natur & Kultur
Originalspråk: Engelska
Originaltitel: Get out of your mind & into your life
Dimensioner: 245 x 175 x 24 mm
Vikt: 580 g
SAB: Dokb
ISBN: 9789127114920

Kan skickas som present

Fler böcker av författarna

Visa alla böcker av Steven C Hayes, Spencer Smith


Acceptance and Mindfulness at Work Steven C Hayes, Frank W Bond m fl Inbunden 380:-		Act in Action Steven C Hayes Ljudbok 319:-		Act in Action - Mindfulness, Self, & Contact with th... Steven C Hayes Ljudbok 319:-		Act in Action - Values & Action Steven C Hayes Ljudbok 319:-