Hjärnkoll på vikten
(e-bok)av Martin Ingvar, Gunilla Eldh
Bloggar
- Format:
- E-bok (EPUB med vattenmärke, 0.3 MB) Finns även som häftad (danskt band).
- Utgiven:
- 2010-02-25
- Språk:
- Svenska
Det räcker inte med att hoppa över varannan kanelbulle. Du måste ställa om hela systemet!
Trött på fantasifulla dieter och falska löften om kilon som rasar? I den här boken sammanfattas det som vetenskapen hittills har kommit fram till när det gäller hållbar viktminskning. Det här är ingen snabbkur, men vägen till
ett lättare och mer hälsosamt liv blir betydligt enklare.
¿¿¿Utgångspunkten i boken är att din övervikt inte sitter kring magen eller om baken ? utan i hjärnans belöningssystem. Där finns de osynliga krafter som styr dina matvanor och många andra val i vardagslivet. Om du lär dig samarbeta med din hjärna, kommer kroppen inte att protestera när du byter vanor. Då bantar du med hjärnan - i stället för att köra huvudet i väggen.
Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.
Trött på fantasifulla dieter och falska löften om kilon som rasar? I den här boken sammanfattas det som vetenskapen hittills har kommit fram till när det gäller hållbar viktminskning. Det här är ingen snabbkur, men vägen till
ett lättare och mer hälsosamt liv blir betydligt enklare.
¿¿¿Utgångspunkten i boken är att din övervikt inte sitter kring magen eller om baken ? utan i hjärnans belöningssystem. Där finns de osynliga krafter som styr dina matvanor och många andra val i vardagslivet. Om du lär dig samarbeta med din hjärna, kommer kroppen inte att protestera när du byter vanor. Då bantar du med hjärnan - i stället för att köra huvudet i väggen.
Hjärnkoll på vikten vänder sig både till dig som vill gå ner i vikt och till dig som ger råd om vikt och hälsofrågor.
Fler böcker av författarna
Visa alla böcker av Martin Ingvar, Gunilla Eldh
|
|
|
|
|||
Liv och död : livsuppehållande behandling från börja...Carl-Johan Fürst, Johan Frostegård, Martin Ingvar, Hugo Lagercrantz, Niels Lynöe (pocket) |
Hjärnkoll på värk och smärtaGunilla Eldh, Martin Ingvar (häftad) |
En liten bok om dyslexiMartin Ingvar (kartonnage) |
Hjärnkoll på matenGunilla Eldh, Martin Ingvar (häftad) | |||
|
65:- Köp
|
189:- Köp
|
181:- Köp
|
181:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt e-boken Hjärnkoll på vikten -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
