Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
278
Utgivningsdatum
2012-11-30
Upplaga
1
Förlag
Natur & Kultur Akademisk
Medarbetare
Lindblad, Niklas (form) / Stegfors, Cina (form)
Dimensioner
246 x 175 x 20 mm
Vikt
744 g
SAB
Vlbdö
ISBN
9789127132900

Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi

(3 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden, Svenska, 2012-11-30
282 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Behöver du kontrollera spisen flera gånger innan du går hemifrån? Måste du lägga saker i en viss ordning för att slippa känna obehag? Eller skräms du av påträngande tankar om att skada din familj? Då kanske du är en av 200.000 svenskar som lider av tvångsproblem.

Fri från tvång är den första svenska självhjälpsboken för tvångsproblem. Den är baserad på KBT, förstahandsvalet vid psykologisk behandling av tvångsproblem enligt forskning. För att visa hur behandlingen går till, får du följa fyra personer som lider av olika typer av tvång. Författarna ger dig kunskap om tvångsproblem och många praktiska övningar och uppgifter så att du steg för steg kan bli friare från tvång.

Den här självhjälpsboken riktar sig framförallt till dig som har lättare till medelsvåra tvångsproblem. Om du har mer omfattande tvångsproblem fungerar Fri från tvång utmärkt som arbetsbok i en terapi där du träffar en psykolog eller annan professionell behandlare. Boken kan då utgöra ett komplement till professionsboken Om och om och om igen av Bates & Grönberg. För dig som närstående ger boken förståelse för tvångsproblem och tips om hur du kan vara till hjälp.

Se författarna Mia Asplund och Elin-Love Rosengren tala om tvångssyndrom och KBT-behandling i TV4:s Nyhetsmorgon, april 2013.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi
  2. +
  3. Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi

De som köpt den här boken har ofta också köpt Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med... av Erik Hedman, Johanna Linde, Peter Leiler, Erik Andersson, Erland Axelsson (inbunden).

Köp båda 2 för 564 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Fri från tvång : steg för steg med kognitiv beteendeterapi. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Tydlig och informativ
    Tish, 28 juni 2016

    Enkel att förstå, tydligt upplägg och bra information. Innehåller bra och illustrerande exempel. Lätt att använda som komplement i terapier.

Visa alla 1 recensioner

Bloggat om Fri från tvång : steg för steg med kognit...