Good enough : bli fri från din perfektionism
av Elizabeth Gummesson
Läs ett provkapitel här>>
Du behöver inte vara perfekt - det räcker med good enough.
Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?
Elizabeth Gummesson har själv suttit fast i perfektionistfällan. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt och andras liv, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet.
Men det går att åstadkomma en förändring, att hitta strategier för att minska prestationsångesten, sluta grubbla, älta tidigare misstag och oroa sig inför framtiden. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att man duger som man är - good enough.
Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Du behöver inte vara perfekt - det räcker med good enough.
Känner du dig jagad av alla krav? Är du ständigt rädd för att misslyckas eller att omgivningen ska upptäcka dina svagheter? Tror du att du skulle vara lyckligare om du jobbade effektivare, ägnade mer tid åt dina barn, hade ett perfekt hem och en vacker, vältränad kropp?
Elizabeth Gummesson har själv suttit fast i perfektionistfällan. Med träffande och ofta humoristiska fallbeskrivningar, både från sitt och andras liv, visar hon hur tillvaron kan se ut för den som hela tiden strävar efter perfektionism eller lever med någon som alltid vill vara perfekt. Kravet på perfektion påverkar livets alla områden: arbetet, fritiden, hemmet, relationerna till barn, släkt och vänner liksom synen på kroppen och utseendet.
Men det går att åstadkomma en förändring, att hitta strategier för att minska prestationsångesten, sluta grubbla, älta tidigare misstag och oroa sig inför framtiden. Nyckeln till ett tillfredsställande och harmoniskt liv är att lära sig att man duger som man är - good enough.
Elizabeth Gummesson är professionell coach och arbetar med personlig utveckling. I kundkretsen ingår både företag och privatpersoner. Hon är en flitigt anlitad föreläsare och medverkar i flera tidningar och tv-program. Hon är född 1969 och bor i Stockholm med sin familj. Good enough är hennes första bok.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer (inbunden) av Elizabeth Gummesson | |||
|
Pris för båda:
348:-Köp
|
Fler böcker av Elizabeth Gummesson
|
|
|
|
|||
Tala är guldElizabeth Gummesson (e-bok) |
SvartsjukeakutenElizabeth Gummesson (pocket) |
Bli fri från perfektionism : på en timmeElizabeth Gummesson (inbunden) |
Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i al...Elizabeth Gummesson (inbunden) | |||
|
147:- Visa
|
43:- Köp
|
83:- Köp
|
174:- Köp
|
Kundrecensioner
Det finns 1 recension av boken Good enough : bli fri från din perfektionism.
Skriv en recension du också - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
Överflödig
2009-03-13 Linn, 38 år
Denna bok känns som en i raden av böcker om självutveckling som numera tycks välla över oss. Innehållet tillför inget nytt, ingen egentlig hjälp med hur vi ska sänka kraven på oss själva, utan känns platt och ytlig. Trots att Gummesson bidrar med mycket ur sitt eget liv blir jag som läsare snarare irriterad över hennes självuppfattning och brist på äkthet än inspirerad och motiverad. Att språket dessutom är dåligt med bl.a. många kommateringsfel och otillräckliga källangivelser förbättrar inte läsupplevelsen. Boken är INTE good enough.
