Handbok för hållbar hög prestation

Det går visst att köra hårt med sig själv, må bra under tiden och hålla i längden, bara man vet hur. Handbok för hållbar hög prestation klargör detta både teoretiskt och praktiskt. Boken vänder sig till högpresterare eller de som vill prestera mer och som samtidigt vill må bra. Med det avses människor med pretentioner på livet både vad gäller prestationer och välbefinnande. Efter en inledande teoretisk genomgång är boken fylld av exempel på hur man använder sig av de sju färdigheterna som är grunden i offensiv stresshantering. Läsaren guidas till ett urval av praktiska tillämpningar och övningar för att förstärka sin stresstålighet så att prestationsförmåga och välbefinnande kan höjas. Det här är en bok man med lätthet sträckläser en gång, och sedan dagligen 'konsulterar' under en lång tid av intensiv personlig utveckling. En bok att bära med sig och praktiskt använda sig av i en daglig strävan efter att skapa ett kvalitativt liv fyllt av välbefinnande och värdeskapande prestationer. Fördjupningsavsnitten innehåller tillräckligt med material för en lång och spännande personlig utvecklingsprocess.Clas Malmström är leg. läkare med specialintresse för prestationspsykologi och prestationsfysiologi i arbetslivssammanhang. Clas lämnade landstingssjukvården för att efter forskarutbildning övergå till privat verksamhet inom arbetsmedicin, friskvård och rehabilitering.

I början av 90-talet specialutbildade han sig i USA inom klinisk psykofysiologi och beteendemedicin. I sin kliniska gärning har Clas sedan specialiserat sig på beteendemedicinsk behandling och förebyggande av stressrelaterade besvär. Efter fortbildning till företagsläkare var han under sju år ansvarig för IKEA:s företagshälsovård i Älmhult. Under åren som företagsläkare arbetade han med stressrelaterade spörsmål, även på grupp- och organisationsnivå, och intresserade sig alltmer för den typ av offensiv stressproblematik som förekommer i välfungerande företag, bland företagare, chefer och andra högpresterare i yrkeslivet. Clas var tidigare klinikchef vid PBM-StressMedicin och är numera konsultchef där, med ansvar för företagsuppdrag inom performance management, personalvård och ledarutveckling, även inom sjukvård och offentlig förvaltning.

Bli först med att recensera och betygsätt boken Handbok för hållbar hög prestation - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".