Klaras goda GI-dagar : kompletta menyer för 6 veckor
(kartonnage)av Klara Desser
Bloggar
- Format:
- Kartonnage
- Utgiven:
- 2008-07-01
- Språk:
- Svenska
Numera vet alla vad GI är. Och att det är nyttigt med långsamma kolhydrater vilket ger ett lågt glykemiskt index. Bort med vitt bröd, ris, potatis & pasta! Ät mer grönt, bönor, kött, fisk, och fullkorn!
I Klaras goda GI-dagar finns recepten för frukost, lunch och middag - i sex veckor. Sen börjar man om, vilket blir en härlig vana. Många längtar efter fler GI-recept. Samtidigt finns det ett behov av att ha menyer med rekommendationer, något strukturerat att följa, när den egna fantasin tagit slut. Klaras goda GI-dagar innehåller ett uppslag med recept för varje dag: frukost, lunch, middag och ibland efterrätter. Upplägget är enkelt att följa - följ recepten i bokens ordning eller slå upp en dag på måfå. Frukost presenteras i flera varianter. Lunchen är lätt och kan enkelt göras som matlåda till jobbet. Alla recepten kan lätt svängas ihop av råvaror från närmaste butik; bönor, grönsaker, protein, frukt och fibrer. Middagarna består av lite mer mat men är ändå enkla att laga. Helgrecepten är lite mer guldkantade. Kött, fisk, fågel och grönsaker tillagade med fantasi och glädje.
Boken utkom första gången 2006.
I Klaras goda GI-dagar finns recepten för frukost, lunch och middag - i sex veckor. Sen börjar man om, vilket blir en härlig vana. Många längtar efter fler GI-recept. Samtidigt finns det ett behov av att ha menyer med rekommendationer, något strukturerat att följa, när den egna fantasin tagit slut. Klaras goda GI-dagar innehåller ett uppslag med recept för varje dag: frukost, lunch, middag och ibland efterrätter. Upplägget är enkelt att följa - följ recepten i bokens ordning eller slå upp en dag på måfå. Frukost presenteras i flera varianter. Lunchen är lätt och kan enkelt göras som matlåda till jobbet. Alla recepten kan lätt svängas ihop av råvaror från närmaste butik; bönor, grönsaker, protein, frukt och fibrer. Middagarna består av lite mer mat men är ändå enkla att laga. Helgrecepten är lite mer guldkantade. Kött, fisk, fågel och grönsaker tillagade med fantasi och glädje.
Boken utkom första gången 2006.
Fler böcker av Klara Desser
Klaras GI-desserter : 70 läckra efterrätter med lågt GIKlara Desser (inbunden) |
Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktm...Klara Desser (inbunden) |
Fina feta fiskar : omega 3 och havets läckerheterKlara Desser (inbunden) |
Klaras bästa mat för gravida : en god start för dig ...Klara Desser, Anna Nord (inbunden) | |||
|
89:- Köp
|
149:- Köp
|
49:- Köp
|
89:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Klaras goda GI-dagar : kompletta menyer för 6 veckor -
du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".