Dags att komma loss (pocket)

Alla har säkert någon gång fått känna på hur det är att sitta fast, att ha fastnat i en situation som tycks allt mer ohållbar. Det kan röra sig om ett dåligt förhållande, att vantrivas med sitt arbete men ändå stanna kvar, upprerade försök att sluta röka m m. Den här boken kan hjälpa dig att ta det första steget till förändring - och då inte minst den inre, mental förändring - som behövs för att komma loss. Boken beskriver "de åtta stora hindren" man måste ta sig förbi. Den innehåller praktiska övningar och tar upp typfall.