Pilates med flexband : träna hemma (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Serie
Träna hemma
Antal sidor
64
Utgivningsdatum
2010-05-19
Förlag
Ica Bokförlag
Medarbetare
Larkman, Maria (form) / Hult, Anna (foto)
Dimensioner
217 x 218 x 11 mm
Vikt
350 g
SAB
Rag
ISBN
9789153432937

Pilates med flexband : träna hemma

(2 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden, Svenska, 2010-05-19
Att träna pilates med flexband är både roligt och inspirerande. Du kan göra det var som helst; hemma, på resor, till och med på jobbet. Flexbandet tar nästan ingen plats, går att bära med sig överallt och kostar inte många kronor.

Här får du träningsprogram på tre olika nivåer med många nya och roliga övningar som passar alla, från nybörjare till elitidrottare.

Pilates är en träningsform som ger styrka och smidighet, förbättrar hållningen och förebygger ryggbesvär. Alla som börjar med pilates märker att träningen ger resultat redan under de första veckorna, och många upplever att träningen blir början till ett nytt liv.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Pilates med flexband : träna hemma. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Inget nytt under solen
    Titania, 9 januari 2015

    Har man tränat pilates tidigare och använt gummiband så bjuds det inte på några större överraskningar i den här boken.

  2. Pilates med flexband.
    Solbritt Hansson, 4 september 2014

    Bra upplägg och bilder.Utförlig och lättfattlig text till övningarna."Ordlistan"också bra.
    Extra +för att det fanns "utmanaren"till vissa övningar. Jag är personligen väldigt nöjd med boken.

Visa alla 2 recensioner

Bloggat om Pilates med flexband : träna hemma