Ryggyoga : träna hemma
av Eleonora Ramsby Herrera, Linus Johansson
Bloggar
- Format:
- Inbunden
- Utgiven:
- 2010-05-19
- Serie:
- Träna hemma
- Språk:
- Svenska
Ryggproblem är något som många av oss drabbas av då och då. För att underlätta rehabiliteringen och förebygga besvär kan yoga vara till stor hjälp.
I den här boken har en sjukgymnast och en yogalärare tillsammans valt ut skonsamma övningar som ger kroppen ökad styrka och stabilitet. Förutom att stärka de viktiga rygg- och bålmusklerna bidrar yoga också till bättre hållning och en smidigare kropp. Övningarna kan du enkelt utföra hemma när du har tid och lust.
Elenora Ramsby Herrera är certifierad yogalärare och f.d. dansare. Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och har tidigare skrivit boken Behandla dig själv med sjukgymnastik.
I den här boken har en sjukgymnast och en yogalärare tillsammans valt ut skonsamma övningar som ger kroppen ökad styrka och stabilitet. Förutom att stärka de viktiga rygg- och bålmusklerna bidrar yoga också till bättre hållning och en smidigare kropp. Övningarna kan du enkelt utföra hemma när du har tid och lust.
Elenora Ramsby Herrera är certifierad yogalärare och f.d. dansare. Linus Johansson är legitimerad sjukgymnast, personlig tränare och har tidigare skrivit boken Behandla dig själv med sjukgymnastik.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Pilates med flexband : träna hemma (inbunden) av Brita Hansson | |||
|
Pris för båda:
230:-Köp
|
Fler böcker av författarna
|
|
|
Träna med kettlebellsLinus Johansson (häftad) |
Behandla dig själv med sjukgymnastikLinus Johansson (inbunden) | |
|
212:- Köp
|
142:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Ryggyoga : träna hemma -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
