Jogga En Mil!
(häftad)av Lisbet Olofsson
Bloggar
- Format:
- Häftad
- Utgiven:
- 2000-11-01
- Språk:
- Svenska
Kan du jogga 5 km utan att få träningsvärk? Känner du dig redo för större utmaningar? Vill du prova på att jogga upp till en mil och bli mer målmedveten i ditt tränande? Vill du komma i form inför de populära mil-loppen? Då är detta definitivt något för dig!
I Jogga en mil! får du varje vecka under 12 veckor ett förslag på träningsprogram. Du får inspiration till olika sätt att träna men också kostförslag och annan matnyttig information.
Svårigheten med att lära kroppen jogga en mil ligger mycket på det mentala planet. Därför får du också lära dig hur du med hjälp av avslappning och mental träning kan göra dig redo för uppgiften.
Utmana dig själv ¿ lär dig jogga en mil!
I Jogga en mil! får du varje vecka under 12 veckor ett förslag på träningsprogram. Du får inspiration till olika sätt att träna men också kostförslag och annan matnyttig information.
Svårigheten med att lära kroppen jogga en mil ligger mycket på det mentala planet. Därför får du också lära dig hur du med hjälp av avslappning och mental träning kan göra dig redo för uppgiften.
Utmana dig själv ¿ lär dig jogga en mil!
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Jag vill ju bara se bra ut naken! (pocket) av Jonas Colting | |||
|
Pris för båda:
83:-Köp
|
Fler böcker av Lisbet Olofsson
|
|
|
|
|||
Sluta Stressa : En Bok Om Att Bryta Mönster Och Skaf...Lisbet Olofsson (häftad) |
Kom igång med stavgångLisbet Olofsson, Sven-Inge Kjell (häftad) |
Kom Igång Efter 60Lisbet Olofsson (häftad) |
IsbokenLisbet Olofsson (häftad) | |||
|
64:- Köp
|
39:- Köp
|
39:- Köp
|
277:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Jogga En Mil! -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
