Hormonbibeln

Som kvinna blir man ibland förbryllad över hur kroppen beter sig och vad som händer, Martina sätter många frågetecken till svars. Bra jobbat!

Författaren vet helt klart vad hon skriver om. Om man redan är påläst om hormoner och de endokrina systemen kanske man tycker nivån är lite väl grundläggande. Vet man ingenting är det en bra början. Det finns andra böcker i den här genren som ger mer, om man vill veta bra mycket mer. Lättsam och positiv ton att man faktiskt kan förändra sin hormonstatus. Det är inspirerande!

Varför vägrar kärlekshandtagen försvinna?
Vad beror finnarna på hakan på?
Hur kan du jobba tillsammans med dina hormoner för att optimera dina träningsresultat?

Allt du funderat över och allt du aldrig ägnat en tanke ger Martina Johansson enkla svar på.
Ta dig tiden att lära känna din kropp, ditt hormonsystem som styr mer än vad du kan ana, jag kan lova att du höjer på ögonbrynet mer än en gång. En bok som borde vara obligatorisk att läsa inom sjukvården och faktisk för... Läs hela recensionen

Bra bok om olika slags hormoner, dess påverkan och hur man kan använda metoder för att påverka den egna kroppen. Boken är bra upplagd, berättar intressant för en lekman hur hormonerna (och de är många) påverkar kroppen och har påverkat ur ett historiskt perspektiv.

Tänk vad jag kan och vet nu efter att ha läst denna bok. Så tacksam! Avsnittet med Hormonoptimering har nog ändrat mitt liv med hur jag själv kan påverka mitt välmående på lång sikt och bestående. Är mycket tacksam till Martina Johansson.

Denna skulle vården behöva använda när kvinnor med bla, olika sköldkörtel problem,även för att förstå när man gör ett bättre kostval.
Kanske krävs lite förkunskaper.