Matovanor : stressa ner med rätt mat (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
83
Utgivningsdatum
2010-07-06
Förlag
Bokförlaget Komlitt
Medarbetare
Hannar, Sofia (red.) / Danielsson, Kinn (form)
Dimensioner
200 x 154 x 13 mm
Vikt
300 g
SAB
Qca
ISBN
9789172511040

Matovanor : stressa ner med rätt mat

av Mette Bohlin, Eva Robild
Inbunden,  Svenska, 2010-07-06

Slutsåld

Från snabba kolhydrater till lugnare liv

Lättläst om vanor och ovanor kopplat till mat och stress. Intresseväckande och begripligt lotsas läsaren fram till kloka insikter. Bland annat att rätt slags mat gör oss mätta, glada och klara i huvudet. Sambandet mellan stress och dålig matsmältning klargörs, och bokens enkla råd och smakliga recept ger tydliga alternativ. Författarna förespråkar ingen särskild diet men föreslår en kost som hjälper dig att hålla blodsockret på en stabil nivå. Detta är ett gemensamt problem för alla som stressar. Bokens bärande idé är att en bra kost tar bort fokus från att inte äta för mycket, samt att du på köpet får en bättre sömn, fungerande mage och en hälsosammare vikt.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Mette Bohlin, Eva Robild

Du kanske gillar