Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet Ljudbok

Name: Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet
Price: 39.00 SEK
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Ulrica Norberg
ISBN: 9789173483957

av Ulrica Norberg

(3 röster) | Läs 1 recension

Ljudbok, Svenska, 2010-01-14

Styckköp

Ladda ned

Lyssna i Bokus Reader för iOS och Android

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån

Prova fritt i 30 dagar

Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.

Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och återhämtning i kropp och själ. Genom att hålla sig stilla i varje yogaposition i minst två minuter kommer man åt kroppens djupt liggande bindväv i och runt musklerna vilket ger en ökad rörlighet. Yinyoga medför att man skapar en fin balans mellan fysisk stabilitet och mentalt lugn och passar extra bra de dagar du upplever stress och trötthet. Här guidar yogainstruktören Ulrica Norberg lyssnaren genom ett komplett pass på cirka en timme med extra fokus på övningar mot spänningar i och runt höfter, axlar, ben och rygg.

Ulrica Norberg har utbildat över 400 yogalärare i Skandinavien och anlitas ofta som konsult och föreläsare i olika sammanhang. Hon har tidigare gett ut ett flertal yogaböcker, varav den senaste Hathayoga för en starkare rygg som ljudbok. Idag arbetar hon på Omyogastudio, där hon är en av ägarna.

Visa hela texten

Skön avkoppling
AgnesKenshin, 10 juni 2020

Ulrica guidar med en behaglig röst en i riktigt avkopplande yoga, där en verkligen få träna sig i tålamodets vånda. Hennes andra yogapass (från Stora yogaboxen) är även de guld värda.

Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?
Ja Nej Anmäl

Visa alla 1 recensioner