Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
141
Utgivningsdatum
2010-08-03
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Timrén, Anders (form) / Danielsson, Janne (foto)
Dimensioner
265 x 200 x 17 mm
Vikt
790 g
SAB
Rag
ISBN
9789173630344
Vanliga sökord
perelli

Kan jag kan du : träna med Charlotte

(7 röster)  |  Läs 2 recensioner
Inbunden, Svenska, 2010-08-03

Slutsåld

Läs ett provkapitel här>>

Charlotte började träna för att komma i form och få bort några kilon för mycket. Målet var att komma i sina gamla kläder.

Personlige tränaren Jesper Björck gav henne ett hemmaträningsprogram med övningar för alla muskelgrupper. Nu bjuder de på programmet och vill peppa andra att ta tag i sin träning.

Mellan varven får du även ta del av Charlottes skönhetstips, lättlagade och fräscha recept och hennes tankar om träning och vikten av att leva i nuet.

Charlotte Perrelli, tvåbarnsmamma och folkkär artist peppar kvinnor att komma igång med sin träning.

Jesper Björck, arbetar med träning och hälsoutveckling för både privatpersoner och företag.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 2 recensioner av Kan jag kan du : träna med Charlotte. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. En kanon bok
    Snurre, 16 januari 2011

    Verkligen en bra och inspirerande bok helt kanon för oss som inte vill gå till gym och träna. Enkla övningar som inte kräver någon utrustning, men som ändå känns i musklerna. Jag har redan minskat midjemåttet efter en vecka. Boken är inte alls lik andra "bantare böcker" eftersom denna fokuserar på träning istället för mat.

  2. Bra och användbar
    Autumnleaf, 7 september 2010

    Den här boken gillade jag och kommer förhoppningsvis att ha användning utav. Pga en förkylning har jag ännu inte vågat testa tipsen i den, får vänta tills kroppen är friskare för detta. Men efter ha läst boken så är jag peppad. Lätta övningar som kan utföras hemma är för mig en perfekt träning.

    Boken innehåller olika tester för att kolla hur man ligger till och förhoppningen är väl den att man efter att ha kört programmen kunna se en förbättring på dessa test. Charlotte berättar om ... Läs hela recensionen

Visa alla 2 recensioner

Fler böcker av författarna

Bloggat om Kan jag kan du : träna med Charlotte