Extreme training : från Fittja till Hollywood (inbunden)
Extreme training : från Fittja till Hollywood Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
156
Utgivningsdatum
2014-03-11
Upplaga
1
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Ristilä, Kai (form) / Ohlsson, Daniel (foto)
Dimensioner
267 x 200 x 13 mm
Vikt
811 g
SAB
Rag,613.71
ISBN
9789173630627

Extreme training : från Fittja till Hollywood

av Dragomir ""Gago"" Mrsic, Majsan Boström
(3 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden,  Svenska, 2014-03-11

Slutsåld

På sitt gym Extreme Training i Stockholm tränar Dragomir "Gago" Mrsic, nordisk mästare i taekwondo och före detta OS-tränare, både proffs och vanliga människor, i alla åldrar och med olika förutsättningar. Han har tränat idrottsstjärnor som Martina Navratilova, Helen Alfredsson och Douglas Murray och Hollywoodskådisar som Rooney Mara. Gagos träningskoncept Kamp&Fys kombinerar kampsport och fysisk träning och handlar om att bygga, underhålla och utmana sig själv med kroppen som redskap. Inre styrka och balans är ett måste för att nå fysisk styrka och personlig utveckling. Hans tuffa övningar ger dig inte bara en snygg och stark kropp, utan hjälper dig även att prestera bättre i vardagen, orka mer och få bättre fokus. I Extreme Training - från Fittja till Hollywood får du ta del av Gagos tränings- och livsfilosofi, hans bästa övningar och träningskoncept och lära dig de åtta budorden som förankrar hans tänk. Det här är träningen som ger dig styrka för livet - oavsett om du redan är hyfsat vältränad eller har ett stillasittande jobb och måste börja från början. Boken är kryddad med spännande berättelser från Gagos liv - hans väg från betongförort till olympisk tränare och eget gym, med filmroller i både svenska filmer och Hollywoodproduktioner. Hur är det att spela in film med Tom Cruise med en 45-kilosdräkt på kroppen? Hur gick det egentligen till när Gago träffade Bruce Lee i Fittja? Och hur skaffar man sig modet att söka in till Bosön idrottsfolkhögskola fast man suttit inne?
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Extreme training : från Fittja till Hollywood. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Äntligen en bok som passar alla!
    Mikka, 31 juli 2014

    Jag är en otränad pensionär, som är jättenöjd med boken. Glöm inte att läsa texten!
    I min ålder har det aldrig varit träning "egentid" som det heter idag, utan familjen har alltid
    kommit i första hand. Jag vill inte visa mig på gym och ogärna i baddräkt. Men nu
    har jag så smått börjat inse att även jag kan visa mig. EN HELT UNDERBAR BOK.
    Mycket nöjd 70 årig pensionär, med barn och barnbarn

    Mikka

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av författarna

  • Där jag kommer ifrån

    Där jag kommer ifrån

    Dragomir ""Gago"" Mrsic, Theodor Lundgren

    Skådespelaren Dragomir "Gago" Mrsics självbiografi är en naken berättelse om en dramatisk livsresa. Om fattigdom, kriminalitet och om att leva med rädslan som följeslagare, men också om att bryta destruktiva mönster och att hitta ljuspun...

    89
    Köp
    Skickas inom vardagar.
  • Som ett proffs : om elitidrott och livet efter

    Som ett proffs : om elitidrott och livet efter

    Daniel Theorin, Majsan Boström

    Jag har 11 års professionell erfarenhet av världens största och populäraste sport, fotboll, bland annat i Sveriges bästa lag (Malmö FF), Nordens populäraste klubb (Hammarby IF) och Gefle IF. En fantastisk resa. Jag har även upplevt utmaningen som ...

    124
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar