Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
297
Utgivningsdatum
2013-04-03
Upplaga
1
Förlag
Lind & Co
Översättare
Frederik Sjögren
Originaltitel
Eat and Run - My unlikely Journey to Ultramarathon greatness
Dimensioner
215 x 140 x 25 mm
Vikt
480 g
SAB
796.42,Rbaac
ISBN
9789174611359

Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap

av Scott Jurek, Steve Friedman
(8 röster)  |  Läs 4 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2013-04-03

Slutsåld

Scott Jurek växte upp i den amerikanska mellanvästern. Som ung var han ointresserad av idrott och drabbades av farligt högt blodtryck redan i tonåren. Han sprang inte fortare än andra ungar i skolan och var inte heller mer uthållig.
Ät och spring är hans egen berättelse om utvecklingen från soffpotatis till ultramaratonlöpare med lopp från 42 kilometer till över 20 mil. Jurek visar att det går att övervinna nästan allt: trötthet, smärta både fysisk och själslig och betonar vikten av att välja rätt mat. Uppvuxen på rött kött och skräpmat övergick han via vegetarisk kosthållning till att bli vegan. Men Jureks främsta budskap är att löpning inte handlar om medfödd talang utan om viljestyrka.
Jurek har sprungit hundratals ultramaratonlopp i oländig terräng över hela världen och vunnit de flesta. Han arbetar som coach och sjukgymnast och är en stor celebritet som omskrivits i många prestigefyllda amerikanska tidningar och medverkat i flera tv-program.
I boken varvar han praktiska löp- och träningsråd, osannolika historier om uthållighet, vetenskapliga fakta och andligt sökande med härliga recept från växtriket med kryddor och influenser från hela världen. Ät och spring är självbiografi, träningsguide och veganmanifest allt i ett.
I boken finns också personliga historier som inte handlar om löpning. Till exempel berättar Jurek om sin äldsta vän från skoltiden, en sann naturbegåvning med för stor aptit på alkohol och droger; om sin smällfeta och auktoritära pappa som vägde 150 kilo och om modern som dog i ms och vars kärlek och kokkonst präglat hans liv.
Jurek är en verklig inspiratör vare sig det handlar om löprundor, matvanor eller viljestyrkans yttersta potential.

SCOTT JUREK, född 1973, är en av världens främsta terrängultralöpare och har vunnit ett flertal guldmedaljer i olika mästerskap.
Visa hela texten

Kundrecensioner

Det finns 4 recensioner av Ät och spring : min osannolika resa mot ultramaraton och mästerskap. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. En fantastisk inspirationsbok som möjligör det som i...
    prpt, 25 juli 2013

    En fantastisk inspirationsbok som möjligör det som i läsarens huvud var omöjligt. Det är möjligt att springa ett UM(ultramaraton) lopp, allt sitter i huvudet & vilken inställning man har till sin dröm. Det kan överföras på mycket i det vardagliga livet. Övertygande argumentation om varför vegeteriankost är bättre än den västerlänska kolhydratkosten samt många härliga recept. Du som gillade "Born to run" kommer att gilla den här boken också, den knyter så att säga ihop säcken.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Fantastiskt inspirerande bok.I den här boken får vi...
    Cecilia Ingeborg Corona Norgren, 1 juli 2013

    Fantastiskt inspirerande bok.I den här boken får vi både följa med på ultralopp runt om i världen, vi får ta del av Scotts tankar och även av hans recept. Man kan hämta många lärdomar från den här boken då mycket kring ultramaraton är direkt applicerbart på livet som sådant!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Spännande bok när man läst Born to run. Det är också...
    Johan Ragnar Bohm, 3 juni 2013

    Spännande bok när man läst Born to run. Det är också intressant att läsa om en av världens bästa ultramaraton löpare och hur han har blivit det. Hans vegan recept kan man också prova.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Betyg: 3,5 av 5. Jag fick den här som en...
    Britt-Marie Kullin, 11 april 2013

    Betyg: 3,5 av 5.

    Jag fick den här som en recensionsbok, utan att jag hade bett om den. Först så tyckte jag att den nog inte var något för mig, men den var mycket bättre och mycket mer intressant än vad jag trodde den skulle vara.

    Jag hade inte ens hört talas om "ultramaraton" innan jag läste boken. Helt otroligt att det finns människor som springer lopp som är mellan 4 mil och 20 mil.

    Boken var bra skriven, och den fängslade mig. Bra blandning med beskrivning av l... Läs hela recensionen

    1 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 4 recensioner

Fler böcker av författarna

Scott Jurek, Steve Friedman

Du kanske gillar