Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
127
Utgivningsdatum
2016-08-12
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
af Klercker, Susanne (red.) / Petrovski, Monika O. (form) / Tesch, Björn (foto)
Dimensioner
262 x 210 x 15 mm
Vikt
630 g
SAB
Qca
ISBN
9789176175231

Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis

(10 röster)  |  Läs 3 recensioner
Inbunden, Svenska, 2016-08-12
135 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
Nyttigare mellanmål, tilltugg och godis.

Att äta mellan måltiderna behöver inte vara dåligt. Tvärtom kan det vara mycket bra. Många behöver den extra energin och mår bättre av att äta små mål oftare. Det viktiga är naturligtvis att inte låta de där små energimålen bestå av mer socker än näringsämnen. Välj snacks, godis och mellanmål som tillför kroppen något bra, och som du kan mumsa på med gott samvete.

I Smarta snacks hjälper Eleonora von Essen dig att planera och förbereda dig så att du står hälsosamt rustad för en stressig vardag med nödvändigt småätande. Ta bort det raffinerade sockret, tillsatserna och de snabba, tomma kolhydraterna och byt dem mot frukt, bär, fröer, grönsaker, nötter och andra naturliga godsaker i stället så ger du dig själv en belöning på riktigt. Men gott ska det vara!

Bokens kapitel:
Bollar & bars
Frukt & bär
Grönsaker & bönor
Fryst & pinnar
Kex & röror
Chips & popcorn
Godisbitar & choklad
Nötter & frön

Eleonora von Essen är receptkreatör och matstylist och har tidigare gett ut kokböckerna Bjud hem! och Flexitarianens kokbok. Hon vurmar för enkel och god mat.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis
  2. +
  3. Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade med näringsämnen

De som köpt den här boken har ofta också köpt Power snacks : 50 nyttiga mellanmål fulladdade ... av Veronica Gottfridson (inbunden).

Köp båda 2 för 232 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av Smarta snacks : nyttigare mellanmål, tilltugg och godis. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Enkelt, snyggt - och så gott!
    Lisa, 15 december 2016

    Jag har gett bort den här boken till flera av mina vänner och den har alltid varit lika uppskattad. Jag älskar det enkla och det okomplicerade. Boken inspirerar till att testa nytt men köket ser inte ut som kaos och katastrof efteråt. Och gott är det! Inga konstigheter. Köp fler - de går åt.

  2. fantastisk
    ia , 30 augusti 2016

    Fantastisk bok med så många smarta recept samlade för de som vill äta nyttigt men ändå ha goda snacks. Kommer användas flitigt hemma hos oss.

  3. Smart och bra bok!
    Dinkenspiel, 30 augusti 2016

    Bra recept! Enkla att göra och riktigt goda. Ett extra plus att barnen ville vara med och göra dem! Rekommenderas!

Visa alla 3 recensioner

Fler böcker av Eleonora Von Essen

  • Flexitarianens kokbok

    Eleonora Von Essen

    Mycket grönt, lite kött! Här får grönsakerna spela huvudrollen och köttet en mindre biroll! "Vi är väldigt många som äntligen insett vikten av att äta mer grönt och mindre kött, men vägen dit är olika för alla. En del kör hardcore direkt, blir veg...

Bloggat om Smarta snacks : nyttigare mellanmål, till...