Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
191
Utgivningsdatum
2016-12-07
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Medarbetare
Kullberg, Lisa (form) / Ehrs, Bruno (foto)
Dimensioner
252 x 202 x 22 mm
Vikt
842 g
SAB
Dok
ISBN
9789176177259

Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv

(38 röster)  |  Läs 7 recensioner
Inbunden, Svenska, 2016-12-07
207 kr
Finns i lager! Skickas inom 1-2 vardagar.
Fri frakt inom Sverige för privatpersoner.
Finns även som
Visa alla 1 format & utgåvor
'Forskning har visat att vi kraftigt underskattat livsstilens betydelse. Vi skulle kunna vara ännu friskare, må ännu bättre och leva ännu längre.'

I boken Livsviktigt! har livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius samlat sina bästa råd för ett långt och friskt liv. För, som alla har börjat förstå, spelar vår livsstil vårt sätt att leva, vårt val av kost, våra intressen m.m. en stor roll för vår hälsa och ålder. Mycket större än vi anade för några år sedan.

Kunskapen om livsstilens betydelse har ökat dramatiskt det senaste decenniet. Problemet i dag är inte att vi är okunniga om vår livsstils betydelse utan snarare att det är så svårt att sålla bland alla råd. Det är svårt att veta vad som egentligen är det bästa för oss när vi möts av den enorma mängden kostråd som dessutom kan vara direkt motsägelsefulla. Budskap sprids med hög fart på sociala medier och att skilja mellan fakta och tyckande är inte alltid lätt för en lekman.

Livsviktigt! vilar på vetenskaplig grund. Mai-Lis Hellénius går igenom vad den samlade och aktuella forskningen säger om bl.a. rörelsens, matens och stressens betydelse för vår hälsa.

Budskapet är att en ändring av livsstilen måste vara rolig och att det aldrig är för sent att ändra på sig. En liten förändring kan ge stor effekt på välmående och hälsa.

Mai-Lis Hellénius är professor i allmänmedicin, med inriktning på kardiovaskulär prevention och fokus på livsstil. Hon är även överläkare på Livsstilsmottagningen vid Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Populärt går hon under epitetet livsstilsprofessor.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv
  2. +
  3. Hälsosam livsstil : och det goda i livet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hälsosam livsstil : och det goda i livet av Mai-Lis Hellenius (inbunden).

Köp båda 2 för 389 kr

Kundrecensioner

Det finns 7 recensioner av Livsviktigt! : mina bästa råd för ett långt friskt liv. Har du också läst boken? Sätt ditt betyg »
  1. Livsstil
    Lippins, 29 mars 2017

    Boken är vackert disponerad, men jag är inte så imponerad av vare sig råd eller recept tyvärr.
    Jag tycker att den inte är prisvärd och kan därför inte rekommendera den.
    E

  2. Inte mycket att läsa
    Mär dåligt, 20 februari 2017

    Ingenting nytt och jag är inte professor eller överläkare på Karolinska Universitetssjukhuset .
    Har även läst några av hennes andra böcker inte att rekommendera heller
    Tycker Sten Sture Skaldeman o Annika Dahlqvist betydligt mycket bättre de vet vad de talar om.
    Maj lis tror att hon vet. .Att var ö läkare och professor det säger ingenting

  3. Goda råd om hälsa!
    Lars Sundström, 15 februari 2017

    Inget direkt nytt, men bra redovisning av forskning.
    Trevlig bok att läsa med "smakliga bilder och recept"!
    Har redan rekommenderat boken till nyfiken vän.
    Anna-Stina

  4. Sådär
    Annica Hinders, 13 februari 2017

    Tycker att den var bra men inte så mycket nytt som jag hade hoppats !
    Mera forskningsresultat som jag upplevde i intervjun på tv 4.

  5. Lättsmält
    Liselott , 7 februari 2017

    Lättläst bok med härliga bilder, tar upp det mesta om hälsofrämjande livsstil, utan pekpinnar. Känns som tillförlitliga fakta. Dessutom recept på goda och ganska enkla rätter.

  6. Ja, livsviktigt!
    Sidsel Nybö, 16 januari 2017

    Vilken härlig bok! Så enkelt skriven med referencer till vetenskapliga studier och kunskap om rörelse och hälsosam mat. Många tips på vad vi kan göra för att må bra. Och, ingen pekpinnar! Vakre bilder. En bok att bläddra i eller läsa hela, för att bli inspirerad till ett bra liv. Bra som present till någon du gillar!

  7. En presentbok
    Nils Folke Gösta Wiklund, 13 januari 2017

    Det mesta är bekanta "sanningar" med viss extra trovärdighet p g a författarens yrke. Knappast något alla läsare kan leva upp till. - kanske 15 %......

Visa alla 7 recensioner

Bloggat om Livsviktigt! : mina bästa råd för ett lån...