-
Vardagsmotion i hemmet
Grymt bra idéer som kan användas vid den tråkiga städningen ... En kanon bra bok !!!! Kan varmt rekommendera boken till alla soffpotatisar ;-)
-
Mycket bra övningar
Äntligen en riktigt bra träningsbok för oss som vantrivs på gym och vill ha enkla bra övningar att göra hemma. Övningar passar jättebra att göra när kroppen vill få igång cirkulationen eller när kroppen behöver bli starkare. Fina bilder, enkla övningar och effektiv träning i denna bok.
-
Lätta att följa
Rörelserna som visas i boken är lätta att förstå och kan göras enligt beskrivning. Det finns också förslag på enklare rörelser för oss ovana..
-
Toppenbok! Inga fler ursäkter finns :-)
Perfekt bok för oss som inte har "tid" att träna, tidigare inte styrketränat, inte kommit igång, har funktionshinder eller bara är "lata" ;-)
Övningarna är perfekta att göra var och när som helst.
Nu finns inte längre några ursäkter och allt som behövs är din kropp och en handduk/sjal !
-
Härlig enkel träning
Mycket bra bok kan varmt rekommenderas! Träna enkelt hemma med handduk. Enkelt att utföra utan krångliga övningar kan utföras av alla träningsugna.