Jag kan inte sova : en praktisk bok om sömn
(pocket)av Karin Henriksson
Hon redovisar inte bara de olika sömnproblem och behandlingar som finns, faktorer som påverkar sömnen, fakta om sömnforskning och sömnsjukdomar utan ger också mängder med praktiska tips och avslutar boken med 100 råd för bättre sömn. Att Karin Henriksson dessutom använder sig själv som exempel tillför en personlig ton som gör hennes bok till en tröstande bekantskap under sömnlösa nätter.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Sov bättre : åtta steg till bättre sömn (pocket) av Steven James Linton | |||
|
Pris för båda:
68:-Köp
|
Fler böcker av Karin Henriksson
|
|
|
||
USA - Så funkar detKarin Henriksson (inbunden) |
Hållbar vinst - En handbok om affärsdrivande hållbar...Gunilla Hadders, Bengt Olof Hansson, Karin Henriksson (häftad) |
Sustainable Profit - A handbook for business-driven ...Gunilla Hadders, Bengt Olof Hansson, Karin Henriksson (häftad) | ||
|
145:- Köp
|
259:- Köp
|
259:- Köp
|
Kundrecensioner
En bra bok om du inte kan sova
2009-02-20 Michael född 1989
Det här är en bra bok för dom som inte kan sova eller bara vill veta mer. Jag köpte den mest utifall att och så att jag skulle kunna veta vad jag skulle kunna göra under en natt då jag har svårt att sova. Bra tips ges, men den riktade sig mest på föräldrar och pensionärer enligt mig, men nu vet jag i alla fall att det kanske kan hjälpa att ta en kopp kaffe precis innan sänggående om jag som pensionär skulle ha svårt att sova. På slutet så finns det en lista med 100 tips på vad man kan göra när man inte kan sova, men det känns som att det var viktigare att hitta 100 tips än färre av kvalité. Den är enligt mig dåligt anpassad för att man bara ska kunna ta upp den när man inte kan sova och få hjälp, men det är fortfarande en bra bok enligt mig med bra referenser från sömnforskning.
