Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om mental viktminskning
(häftad)av Jonas Gåde
(Seelig)
Kundrecensioner
Skräp
2009-08-27 Thomas
Författaren utger sig för att vara "kognitiv terapeut" men är varken psykolog eller psykoterapeut. Han är en kvacksalvare helt utan adekvat utbildning inom de områden han hävdar sig vara expert inom. Kvaliteten i boken är därefter. Finns betydligt bättre och mer seriösa självhjälpsböcker i KBT än denna.
En bok i tiden
2005-11-05 Tommy
Detta är en mycket intressant bok då den inte bara hjälper till med tänket vid bantning, utan även fungerar som en arbetsbok för mental träning. Man lär sig hur människor fungerar, samtidigt som man förstår hur ens egna små eller stora problem uppstår - och vad man kan göra åt dem.
Wow!
2005-10-27 Sofie
Sträckläste denna fantastiska bok och har lärt mig så mycket om mig själv och mitt sätt att förhålla mig till mat. Bäst var att få reda på varför man tröstäter och vad man kan göra åt det. Boken har redan hjälpt mig att bli både gladare och nöjdare!
Bloggat om Tjockholmsbibeln : tänk dig smal! : första boken om ...
Övrig information
Har du kämpat med din vikt under flera år, men inte hittat någon modell som fungerar? Är du trött på hur din övervikt påverkar dig psykiskt och fysiskt? Vill du motionera, men vet inte hur? Då är det här boken för dig.
Alla böcker som skrivits hittills om viktminskning handlar om kost och träning. Tjockholmsbibeln lägger lika mycket kraft på att du ska komma i form psykiskt.
Boken baserar sig på Tjockholmscochen Jonas Gådes
unika idéer om mental viktminskning. Den är skräddarsydd för dig som vill gå ner i vikt, en gång för alla, eller bara få bättre självförtroende. Med varm humor och omtanke delar Jonas med sig av sina unika kunskaper.
DU LÄR DIG:
Att du inte behöver svälta för att gå ner i vikt.
Ett nytt förhållningssätt till mat.
Varför du tröstäter.
Att anpassa din träning så att du trivs.
Att bygga upp din självkänsla.
Allt du behöver göra är att läsa boken och vara öppen för nya idéer och tankar. Tjockholmsbibeln kommer att visa att du har mer resurser än vad du hade en aning om.
