Träna rörlighet
av Katarina Woxnerud, Jose Nunez
Bloggar
- Format:
- Spiral
- Utgiven:
- 2010-06-08
- Språk:
- Svenska
Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.
Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med medicinboll
Träna med balansboll och balansplatta
Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med medicinboll
Träna med balansboll och balansplatta
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Träna med balansboll och balansplatta av Katarina Woxnerud, Jose Nunez | |||
|
Pris för båda:
216:-Köp
|
Fler böcker av författarna
Visa alla böcker av Katarina Woxnerud, Jose Nunez
|
|
|
||||
Forma kroppen : funktionell träning för hela kroppen...Katarina Woxnerud (inbunden) |
Träna med balansboll och balansplattaKatarina Woxnerud, Jose Nunez |
Utomhusträning : utmanande övningar med enkla redskapJose Nunez, Katarina Woxnerud (häftad) |
Gå ner i vikt med promenaderKatarina Woxnerud (kartonnage) | |||
| Ordinarie pris: 160:- | ||||||
|
115:- Köp
|
69:- Köp
|
147:- Köp
|
142:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Träna rörlighet -
du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".
