Träna rörlighet

av Katarina Woxnerud, Jose Nunez (spiral, 2010)

Pris: 147:-

Skickas inom 7-10 vardagar.

Fri frakt vid beställning på minst 99 kr för privatpersoner i Sverige -

Träna rörlighet! För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.

Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.

Basträning för barn
Träna med roliga lekar utomhus
Träna med kroppen
Träna med medicinboll
Träna med balansboll och balansplatta

Passar bra ihop

De som köpt den här boken har ofta också köpt Träna med balansboll och balansplatta av Katarina Woxnerud, Jose Nunez

Pris för båda:

294:-Lägg i varukorgen

Kundrecensioner

Bli först att betygsätta och recensera boken Träna rörlighet - du kan vinna 200 kr varje månad i tävlingen "Månadens recension".

Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Spiral
Språk: Svenska
Antal sidor: 56
Utg.datum: 2010-06-08
Förlag: SISU Idrottsböcker
Dimensioner: 210 x 150 x 6 mm
Vikt: 190 g
SAB: Rag
ISBN: 9789185433896

Fler böcker av författarna


Träna med balansboll och balansplatta Katarina Woxnerud, Jose Nunez 147:-		Utomhusträning : utmanande övningar med enkla redskap Jose Nunez, Katarina Woxnerud Häftad 147:-		Forma kroppen : funktionell träning för hela kroppen... Katarina Woxnerud Inbunden 135:-		Estudio Medico del Veneno de La Tarantula Segun El M... Jose Nunez Häftad 199:-