-
att vara i nuet.
Att befinna sig i nuet är en härlig upplevelse. Man lever sitt liv på ett helt annat sätt. Man blir klarare i hjärnan och kan känna glädje i allt man gör.
-
Gav mig nyckeln till mig själv
Efter bara dagar med övningarna på CDn insåg jag hur mycket mindfulness betyder för mig och hur väl jag behövt detta sedan barnsben. Boken beskriver ett otroligt kraftfullt verktyg som de flesta av oss förmodligen mår bra av.
Dock är jag analytiker och teoretiker. Boken riktar sig till en allmän bred publik och det gör den mycket bra men jag har kompletterat med några mer "torra" böcker från Natur och Kultur med mer inslag av forskningsresultat vilket jag för egen del trivs bra med...
Läs hela recensionen
-
Lätt att ta till sig
Grundläggande bok om Mindfulness. Lätt att ta till sig. Bra med CD-skiva för att kunna öva själv. Man kan välja kapitel- behöver inte läsa pärm till pärm. Rekommenderas!
-
En tänkvärd bok.
En bok och tillhörande CD som jag redan från första stund haft god nytta av.
Den rekommenderas till alla som lever och verkar i vårt stressiga samhälle.
-
Jag tycker "Mindfulness" Kommer att vara till stor...
Jag tycker "Mindfulness" Kommer att vara till stor hjälp för mej, och många andra,
Så boken är mycket bra och värdefull, jag är mycket nöjd med köpet av denna bok.
En bok jag skulle önska att alla köpte och hade glädje med som jag.
-
Att läsa boken och lyssna på cd skivan ger mig...
Att läsa boken och lyssna på cd skivan ger mig instrument för att hitta ett lugn och varva ned i mitt huvud.
-
Utbränd och på väg tillbaka? Stressad i allmänhet?...
Utbränd och på väg tillbaka? Stressad i allmänhet? Landa i mindfulness. Det fungerar. Ett verktyg i vardagen. Något att föra vidare till våra barn, för att må bra - här och nu!
-
Mindfulness i vardagen är en bok jag rekommenderar!...
Mindfulness i vardagen är en bok jag rekommenderar! Jag känner mig lugnare bara av att läsa den. Den är mycket läsvärd och tänkvärd!
-
En bok som ger bra stöd vid mindfulnessträning. Skivan...
En bok som ger bra stöd vid mindfulnessträning. Skivan bra, och de praktiska övningarna i vardagen som är beskrivna är enkla och kan lätt tillämpas.
-
Själva boken var bra. Med boken följde en CD-skiva och...
Själva boken var bra. Med boken följde en CD-skiva och det förutsattes att man i övningarna använde skivan. Eftersom jag är döv hade jag ingen som helst nytta av CD-skivan, men fick ändå betala för den då den ingick i boken. En textad version borde ha ingått.