Ut ur trötthet med kognitiv beteendeterapi
(inbunden)av Mary Burgess, Trudie Chalder
Bloggar
- Format:
- Inbunden
- Utgiven:
- 2008-01-01
- Språk:
- Svenska
Trötthet - en folksjukdom!
Trötthet är ett av de vanligaste symptomen på ohälsa i Sverige idag och har ökat markant under de senaste 10-15 åren. Trötthet kan ha samband med många olika problembilder, sjukdomar, livsomställningar, nedstämdhet, smärta eller stress, men den kan också vara årstidsbunden. Boken tar även upp "kroniskt trötthetsssyndrom".
Här kan du som lider av trötthet på egen hand skapa förändring med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) som visat sig vara en effektiv metod mot långvarig trötthet. Boken är konkret och lättillgänglig, full av åskådliga listor och pedagogiska övningar som hjälper läsaren att komma ur trötthetens onda cirkel.
Förord av Marie Söderström, psykolog med KBT-inriktning, forskare vid Karolinska Institutet och författare till Sömn. Sov bättre med kognitiv beteendeterapi.
Passar bra ihop
|
De som köpt den här boken har ofta också köpt Beteendets ABC (häftad) av Jonas Ramnerö, Niklas Törneke | |||
|
Pris för båda:
439:-Köp
|
Fler böcker av författarna
Visa alla böcker av Mary Burgess, Trudie Chalder
|
|
|
|
|||
Overcoming Chronic FatigueTrudie Chalder, Mary Burgess (häftad) |
Self Help For Chronic Fatigue SyndromeTrudie Chalder, Kaneez Hussain (häftad) |
Coping with Chronic FatigueTrudie Chalder (häftad) |
Self Help For NightmaresMary Burgess, Isaac M Marks, Michael Gill (häftad) | |||
|
112:- Köp
|
111:- Köp
|
83:- Köp
|
150:- Köp
|
Kundrecensioner
Bli först med att recensera och betygsätt boken Ut ur trötthet med kognitiv beteendeterapi -
du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
