Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi

av Giorgio Grossi  (inbunden, 2008)

Pris:  194:-
Den här utgåvan av boken är tillfälligt slut

Klicka "Bevaka" nedan för att få ett mejl så fort boken går att köpa igen.

Boken finns just nu köpbar som e-bok.

  • Välj format:
  • Inbunden (tillf. slut)
  • E-bok

Kundrecensioner

Det finns 5 recensioner av Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi. Sätt betyg och recensera.

Bra grundläggande kunskap

Ulrika Sydmark, 12 mars 2015

Boken ger på ett lättsamt sätt läsaren förståelse för varför stress uppstår och vad som händer i kroppen. Den rymmer också exempel på verktyg att använda dels för att hitta orsakerna till sin egen stress, dels för att finna metoder att motverka dessa situationer. Lånade den först på biblioteket men kom snart fram till att den är bra att ha i bokhyllan.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Perfekt!

Malin Nordström, 23 april 2014

Det är en bok som är bra att ha hemma även om man läst den, full med bra och relevanta verktyg

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Otrolig bok! Har läst det på biblioteket 2 ggr redan,...

Sara Peltola, 26 november 2013

Otrolig bok! Har läst det på biblioteket 2 ggr redan, men ville köpa den för att anteckna i kanten på de bitar som är extra bra. Författaren har lyckats med ett humoristiskt sätt hitta alla de delar som tillhör en stressad människas vardag. Hoppas på fler böcker från herr Grossi, då man inte har ekonomin att lägga in sig på stresskliniken.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Jättebra! Hög igenkänningsfaktor och bra tankeväckande...

Drutt, 11 september 2013

Jättebra! Hög igenkänningsfaktor och bra tankeväckande övningar. Rolig och lättläst! Jag vill verkligen rekommendera denna till personer i "farozonen" och även de som stressat för länge. Skönt att inse att man inte är ensam och att det oftast beror på flera faktorer som länge påverkat.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen

Hantera din stress är en hyfsat lättläst bok och...

Carl Mikael Jonsson, 9 maj 2013

Hantera din stress är en hyfsat lättläst bok och träffsäker gällande stress som jag tror många kan känna igen sig i och få stor hjälp utav.

Var den här recensionen till hjälp?  Ja  |  Nej  |  Anmäl recensionen
Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
  • Inbunden
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 277
  • Utg.datum: 2008-09-12
  • Förlag: Viva
  • Dimensioner: 210 x 165 x 20 mm
  • Vikt: 580 g
  • SAB: Dokb,155.9042
  • ISBN: 9789185675227

Fler böcker av Giorgio Grossi

Bloggat om Hantera din stress : med kognitiv beteendeterapi