EFT: Emotional Freedom Techniques : Metoden som gör skillnad : för stress, hälsa, smärtor, framgång, relationer och...

Jag har gått många kurser i personlig utveckling, healing av olika slag, akupressur, samtalsterapeututbildning m.m. de senaste 25 åren med ett mål, att både kunna hjälpa mig själv och andra. Men vart har jag egentligen kommit? En sak som blev uppenbar för mig under EFT kursen var den kraft som jag kunde ana i EFT, en viss rädsla men också en fantastisk möjlighet. Kanske var det möjligt för mig att äntligen frigöra mig med EFT. Jag ser EFT som en banbrytande metod eftersom du kommer åt det som finns bakom intellektet. I traditionell terapi kan du «hålla dig uppe i huvudet» och bara kortvarigt vistas i känslan. Du kommer inte åt kroppsminnen som är omedvetna eller som du försöker gömma för dig själv. Du kan till och med vara «en duktig klient» eller låtsas att det hjälpt fast du är lika rädd eller har lika bunden energi som innan. Med EFT kan du inte låtsas. Om du välkomnar EFT fullt ut så kan du inte styra det du upplever med intellektet. Det som din själ längtar efter att frigöra kommer att frigöras, förr eller senare, om du fortsätter att skapa utrymme och «knacka». Jag har använt EFT för att ta bort oro och stress i vardagen och för att ändra min sinnesstämning. Jag har också använt EFT när jag har haft svårt att varva ner och somna på kvällen. EFT är ett fantastiskt självhjälpsverktyg och jag är övertygad om att både energimedicin och energipsykologi, som EFT, är framtiden. Marita Westblom Samtalsterapeut och kursledare