Fler böcker inom

Motions- & workoutböcker

Format: Inbunden
Språk: Svenska
Antal sidor: 128
Utgivningsdatum: 2015-10-21
Upplaga: 1
Förlag: Tukan Förlag
Översättare: Sandra Medin
Originaltitel: Pilates
Dimensioner: 160 x 120 x 15 mm
Vikt
SAB: Rag
ISBN: 9789188219008

Pilates är en unik och alltmer populär träningsform som kommer att göra dig starkare och smidigare.

Med pilates förbättrar du dessutom din hållning, ditt allmänna hälsotillstånd och ditt välbefinnande. Boken är omfattande och vägleder dig steg för steg i övningarna.

Boken innehåller också:
Analys av hållning och kroppstyp
De grundläggande principerna inom pilates
Viktiga säkerhetstips och annan information

Böcker tidigare utgivna i samma serie:
Yoga
Core
Balansboll
Träna 6 minuter på morgonen

Visa hela texten