Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg
(häftad)av Frédéric Delavier
En ny bästsäljande bok av den populära författaren Frédéric Delavier. Boken innehåller över 100 styrketräningsövningar för henne, med betoning på de tre "problemområdena" rumpa, mage och lår. Samtliga övningar är illustrerade med precisa teckningar som går att liknas vid röntgenbilder. Den här boken är helt enkelt ett måste i varje idrottande tjejs träningsbibliotek!
Av Frédéric Delavier, 136 sidor (häftad)
Fler böcker av Frédéric Delavier
|
|
|
|
|||
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk g...Frédéric Delavier, Michael Gundill (inbunden) |
Das Muskel-Guide-ProgrammFrédéric Delavier, Michael Gundill (häftad) |
Der neue Muskel GuideFrédéric Delavier (häftad) |
Muskel-Guide speziell für FrauenFrédéric Delavier (häftad) | |||
|
220:- Köp
|
268:- Köp
|
226:- Köp
|
226:- Köp
|
Kundrecensioner
Det finns 1 recension av boken Träning för henne : träna mage, rumpa, lår, rygg.
Skriv en recension du också - du kan vinna 200 kr varje vecka i tävlingen "Veckans recension".
Kvinnlig styrketräning
2004-07-18 Duttan
Denna boken har varit och ÄR en stor hjälp i min träning. Den visar Vad som händer i den kvinnliga kroppens muskler och visar bra övningar på de områden just tjejer vill fokusera på och träna. Väldigt bra bok, det enda som jag saknar är träningsövningar för bröst och armar! Därför har jag nu beställt Delavier's andra bok "Styrketräning" som riktar sig mot bägge könens träning och övningar för hela kroppen. För den som är i sin början av träningskarriären är dessa böcker en "bibel" som både ger inspiration och kunskap om kroppens anatomi och möjligheter! Värt vart enda krona!
