Filtrera

Ämne
  • (15)
  • (1)
  • (13)
  • (8)
Utgivningsår
  • (2)
  • (1)
  • (12)
Pris
  • (2)

Sökresultat

Sökningen "widerdal mikael" gav 15 träffar.

Sortering:
  1. Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning Ljudbok

    av Mikael Widerdal, Svante Larsson

    Ljudbok, Svenska, 2010-01-22, ISBN 9788791029141

    Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket ! Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samver...

  2. Harmonisk graviditet Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2010-01-22, ISBN 9788791029110

    Låt din graviditet blomma i trygghet och harmoni. Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning som ger dig kraft och energi till hela din graviditet. Ditt välbefinnande är din garanti för att så smidigt som möjligt ...

  3. Kreativitet och skaparkraft Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029103

    Välkommen till din egen stund av ökad kreativitet och skaparkraft! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att släppa loss din inre, kreativa kraft, med ny, snabb metod! Polär mental...

  4. Hälsa och välmående - i ny form Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029097

    Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod! Polär mental träning är ...

  5. Bättre sömn Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2010-01-22, ISBN 9788791029042

    Somna lättare, sov bättre och vakna utvilad. Programmet 'Bättre sömn' är skapat av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, tillsammans med Christer Thernfrid, läkare och sömnspecialist. 'Bättre sömn' bygger på klassisk mental ...

  6. Energikick & självförtroende Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029080

    Välkommen till din egen stund av energikick och ökat självförtroende! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter som ger dig kraft och styrka - med ny, snabb metod! Polär mental träning kom...

  7. Mental träning för dig som har tinnitus Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029134

    Har du tinnitus (eller öronsus)? Då är detta program skapat just för dig. Lär dig att bättre hantera dina besvär med tinnitus samtidigt som du blir mer avspänd. Skräddarsydd mental och praktisk träning hjälper dig att uppnå detta. Programmet ger d...

  8. Mental träning för dig som har reumatism Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029127

    Vad kan mental träning göra för dig som har reumatism?... Mycket! Detta program innehåller guidade övningar för mental träning och avslappning, som ger dig en skön och behaglig lindring vid värk och smärta. Hur du mår går att påverka. Detta progra...

  9. Viktkontroll Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2008-08-12, ISBN 9788791029073

    Nå din idealvikt snabbt, lätt på ett nytt sätt! Handen på hjärtat har du provat bantningskurer och dieter utan framgång? Önskar du må bättre och lättare, så finns i denna underbara bok receptet på de mentala strategier för hur just du ska gå tillv...

  10. God natt Insomningsprogram Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2010-01-15, ISBN 9788791029059

    Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att varva ner och landa mentalt. Programmet bygger på den etablerade me...

  11. Stressa av Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2015-03-16, ISBN 9788791029066

    Njut av mer lugn och balans, med ett mer avspänt tempo i ditt liv. MP3-boken 'Stressa av' är skapad av Mikael Widerdal, dipl avspänningspedagog och mental tränare, i samarbete med Naimi Tingland, leg psykolog och leg psykoterapeut. 'Stressa av' by...

  12. WalkFriend Mindfulness Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2009-11-20, ISBN 9789186453008

    NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget temp...

  13. WalkFriend Coaching Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2009-11-20, ISBN 9789186453015

    NYHET! WalkFriend. Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget temp...

  14. WalkFriend Happiness Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2016-03-23, ISBN 9789186453022

    NYHET! WalkFriend - Ett helt nytt och unikt sätt att trimma hjärnan samtidigt som du tränar kroppen. Du lyssnar på WalkFriend samtidigt som du går en rask promenad, joggar eller gymtränar. Det ger dig en skonsam träningsform - helt i ditt eget tem...

  15. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Ljudbok

    av Mikael Widerdal

    Ljudbok, Svenska, 2016-02-12, ISBN 9789186453107

    Läs, Hör och Gör Alla älskar vi att njuta av livet! Boken ställer frågan; vad kan du enkelt göra ännu bättre? Du får både svar på vad du kan göra för att uppgradera och finjustera ditt liv och komma förbi dina undanflykter. Den riktar sig både til...