Böcker av Carlbring Per
Ingen panik, 2:a utgåvan : Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med
(1 röst)För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 ...
Social fobi : effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi
(1 röst)Serie: Social fobi
Hjälp, vad ska de tycka? Social fobi är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Den här boken presenterar ett självhjälpsprogram som baseras på kognitiv beteendeterapi och är vetenskapligt utprövat med ...
Jag är inte galen: En bok om panikångest
Om en dold folksjukdom "Jag trodde på fullt allvar att jag hade blivit galen. Fullständigt knäpp. Det som hände den där dagen för nästan tjugo år sedan var så fruktansvärt att jag trodde att mitt liv var över." Så beskriver journalisten ...
Social fobi - effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi
Serie: Social fobi
Social fobi och ångest är mycket vanlig. Den här självhjälpsboken ger en steg-för-steg hjälp till att övervinna den och bygger på klinisk forskning med goda resultat. Även stöd för terapeuten under behandling.
Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen inte bara rädsla för nya attacker, utan också undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar entydigt att KBT har mycket god effekt ...
