Marshall B. Rosenberg – författare

En bok som ger dig tillgång till grunderna för ett av världens mest spridda, kraftfulla, praktiska och hoppingivande kommunikationsredskap Upplev kraftfulla och tillfredsställande relationer på alla områden i ditt liv. Redan som barn lärde sig de flesta av oss att tävla, döma, kräva och diagnostisera. Och att tänka på vad vi tycker är "rätt" och "fel" med människor och att kommunicera det. Detta invanda sätt att tänka och tala på ligger i vägen för kontakt vilket bidrar till frustration och missförstånd för oss själva och för andra. Den här sortens tänkande orsakar också ilska och smärta och kan därför leda till våld. Utan att ens önska det bidrar människor med de bästa intentioner till onödiga konflikter. I Nonviolent Communication: ett språk för livet, visar Marshall Rosenberg oss hur vi kan komma under ytan och upptäcka vad som är levande i oss. Han visar också hur alla våra handlingar är baserade på mänskliga behov som vi försöker tillgodose. När vi har kontakt med våra behov skapar vi en delad grund för mer tillfredsställande relationer ? en djupare kontakt med andra och oss själva. Gör som tusentals andra som har förbättrat sina relationer och sina liv ? lär dig denna enkla och ändå revolutionerande process. Nonviolent Communication hjälper dig att: Befria dig själv från effekterna av tidigare erfarenheter och kulturell prägling. Bryta tankemönster som leder till konflikter, ilska och depression. Utveckla relationer baserade på ömsesidig respekt, medkänsla och samarbete. Skapa sociala strukturer som möjliggör att allas behov kan bli tillgodosedda. Hantera konflikter fredligt; personligt eller yrkesmässigt, nationellt eller internationellt.

Hantera konflikter på fredliga och kraftfulla sätt Nonviolent Communication (NVC) handlar inte om att kompromissa utan om ha en respekfull kontakt, med omsorg om båda parter, i en konflikt. När båda sidor litar på att deras behov och värderingar kommer att mötas med respekt, uppstår en genuin önskan om att samarbeta. NVC är en process som uppmärksammar och tar hänsyn till allas behov. Detta är en förutsättning för att skapa samarbete och för att kunna hantera även de svåraste konflikter. Med över 40 års erfarenhet av att medla i konflikter – mellan föräldrar och barn, män och kvinnor, chefer och medarbetare, polis och olika organisationer, samt mellan krigande grupper världen över – har Marshall Rosenberg visat att det är möjligt att hantera konflikter så att allas behov tillgodoses. Nonviolent Communication hjälper dig att: • Bli fri från effekterna av negativa erfarenheter och kulturell prägling. • Bryta tankemönster som leder till konflikter, ilska och depression. • Utveckla relationer präglade av ömsesidig respekt, medkänsla och samarbete. • Skapa sociala strukturer som gör det möjligt att tillgodose allas behov. • Hantera konflikter fredligt; oavsett om de är personliga eller yrkesmässiga, nationella eller internationella.

Hur kan vi bidra till förändring i världen samtidigt som vi utvecklas själva? Marshall Rosenbergs tankar om samhällsförändring grundas på samma vision som Mahatma Gandhi och Martin Luther King hade; ett samhälle byggt på icke-våld. Rosenberg visar hur vi kan ta ett steg mot både inre och yttre fred genom det kraftfulla förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC). Han klargör hur vi med vårt sätt att kommunicera, interagera och skapa organisationer, kan leva den förändring vi vill se i världen. Det här en värdefull resurs för ledare, aktivister, politiker och alla som vill göra skillnad i världen. Här hittar du inspiration för att transformera och gå bortom fiendebilder. Författaren visar hur du får mer energi att förändra om du agerar utifrån din längtan att bidra, istället för att fokusera på att bekämpa någon som inte tycker eller tänker som du. Vi hör ofta folk säga: ”Världen är skoningslös och om du vill överleva måste du också bli skoningslös”. Jag håller inte med om det argumentet. Fred kan inte byggas med fruktan som grundval. Arun Gandhi, grundare och ordförande för M.K. Gandhi Institute for Nonviolence Marshall Rosenberg, mannen bakom Nonviolent Communication (NVC). Under 40 år arbetade han världen över.

En reviderad utgåva av den bästsäljande succéboken som ger dig tillgång till grunderna för ett av världens mest spridda, kraftfulla, praktiska och hoppingivande kommunikationsredskap. Dessutom med ett nytt kapitel om konflikthanteringen och utmaningen med att medla mellan människor som bråkar. Redan som barn lärde sig de flesta av oss att tävla, döma, kräva och diagnostisera. Och att tänka på vad vi tycker är "rätt" och "fel" med människor och att kommunicera det. Detta invanda sätt att tänka och tala på ligger i vägen för kontakt vilket bidrar till frustration och missförstånd för oss själva och för andra. Den här sortens tänkande orsakar också ilska och smärta och kan därför leda till våld. Utan att ens önska det bidrar människor med de bästa intentioner till onödiga konflikter. I Nonviolent Communication: ett språk för livet, visar Marshall Rosenberg oss hur vi kan komma under ytan och upptäcka vad som är levande i oss. Han visar också hur alla våra handlingar är baserade på mänskliga behov som vi försöker tillgodose. När vi har kontakt med våra behov skapar vi en delad grund för mer tillfredsställande relationer och en djupare kontakt med andra och oss själva. Gör som tusentals andra som har förbättrat sina relationer och sina liv. Lär dig denna enkla och ändå revolutionerande process. Nonviolent Communication hjälper dig att: Befria dig själv från effekterna av tidigare erfarenheter och kulturell prägling. Bryta tankemönster som leder till konflikter, ilska och depression. Utveckla relationer baserade på ömsesidig respekt, medkänsla och samarbete. Skapa sociala strukturer som möjliggör att allas behov kan bli tillgodosedda. Hantera konflikter fredligt; personligt eller yrkesmässigt, nationellt eller internationellt.

Marshall Rosenberg demonstrerar hur kraftfullt Nonviolent Communication (NVC) kan bidra till helande. Känslomässig smärta, depression, skam och konflikter övergår i kontakt och vi kan försonas med det som hittills hindrat oss från att leva fullt ut. Rosenberg visar att känslomässig smärta alltid går att koppla till behov som inte är tillgodosedda. Han utrustar oss med enkla verktyg för att skapa den genuina närvaro som är nödvändig för att få kontakt med våra behov och bidra till helande från gammal smärta. Lär dig hur du kan uppnå tillfredsställande försoning genom att gå bakom smärtan till en plats där ärlig kommunikation är möjlig. Nonviolent Communication hjälper dig att: Omforma skam och depression Hantera smärta och inre konflikter Hela från gammal smärta Stärka din kontakt med dina egna behov och önskemål Släppa ohälsosamma vanor som utgör hinder för empati och försoning Höja kvalitén på privata och yrkesmässiga relationer

Kärlek är något du gör Många av oss tänker på kärlek som en stark känsla vi känner för en annan person. Marshall Rosenberg visar oss med hjälp av Nonviolent Communication (NVC) ett annat sätt att närma oss kärlek. Han beskriver kärlek som något du ger, fritt från hjärtat. Det blir då något du gör, snarare än något du bara känner. I den här boken svarar han på frågor om relationer. Använd hans svar för att skapa extraordinära relationer. Boken hjälper dig att se hur du kan ge och ta emot kärlek villkorslöst - inte för att du tänker att det är din plikt, eller för att undvika skuldkänslor. Upptäck vilken gåva det är att kunna förmedla det som är värdefullt för dig och att få kontakt med det som är viktigt för den andre. • Kärlek behöver inte bevisas och kräver inget i gengäld. • Kärlek uppstår inte av plikt,skam eller skuld. • Kärlek växer när ärlighet och empati är relationens livskraft och ledstjärna.