Hälsa

Vill du äta bättre, må bättre och känna dig nöjd med din kropp? Har du svårt att uppnå bestående förändringar? Här börjar ett medvetet liv där du lär dig att lyssna på din kropp och tar kontroll över ditt ätande! Den här boken riktar sig till dig ...

Läs mer »

Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Men få av oss är medvetna om att HUR vi andas de ca 1 000 andetag vi tar varje timme påverkar varje liten del av vårt liv - fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Andningen förser kroppen med...

Läs mer »

Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på djupet och att bli expert på sig själv. I Handbok i biohacking får...

Läs mer »

World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea-the power of our mindset. Dweck explains why it's not just our abilities and talent tha...

Läs mer »

Krydda ditt sexliv med 365 nya ställningar - en om dagen i ett helt år! Kamasutra - 365 ställningar är boken för dig som vill få ut mer av ditt sexliv med utgångspunkt i den österländska kärlekstraditionen. Boken kan läsas på många olika sätt - de...

Läs mer »

Läkaren David Servan–Schreiber upptäckte en hjärntumör när han en dag testade sig själv i en magnetröntgen i samband med ett forskningsprojekt. Han opererades och fick strålbehandling, men sjukdomen k...

Läs mer »

The #1 Sunday Times and International Bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' (New York Times) What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist...

Läs mer »

Discover how to reprogram your biology and thinking, and break the habit of being yourself so you can truly change your mind and life. Bestselling author, international speaker, chiropractor, and renowned researcher of epigenetics, quantum physics...

Läs mer »

Tarotkortleken med 78 kort och tillhörande guidebok har ett charmigt och vackert katt-tema och förenar antik mysticism med fantasifulla kattillustrationer. De vackra tarotkorten och guideboken är det perfekta valet för alla som vill lära sig den a...

Läs mer »

Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här! Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna. Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och...

Läs mer »

Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt - våra medvetna livsstilsval - kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll! Hä...

Läs mer »

Medan kroppen befrias från smuts genom en dusch, rengörs själen bara genom ett bad. Detta är japanernas övertygelse sedan århundraden, och förklarar varför badandet i vulkaniska källor såväl som i sittbadkar är en sådan central och oumbärlig del i...

Läs mer »

Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vuxna förebilder när man är oense om allt? Det är några av frågorna d...

Läs mer »

Fenomenet Wim Hof nu äntligen på svenska! Wim The Iceman Hof har ett enkelt budskap till oss alla: Du kan bokstavligen talat lyckas med det omöjliga. Du kan övervinna sjukdomar, stärka din mentala hälsa och fysiska prestationsförmåga, ja till och ...

Läs mer »

Inherited family trauma is currently an area of growing interest, as science increasingly explores what we know intuitively: that the effects of trauma can pass from one generation to the next, and that the answers to some of our greatest life pro...

Läs mer »

Tankar om miljö, etik och hälsa har lett till ett ökat intresse för veganism och en växtbaserad kost. Men medan allt fler byter ut köttbullarna mot bönor, finns det de som funderar på om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket. ...

Läs mer »

Du behöver inte vara naturmänniska, träningsentusiast eller hälsofanatiker för att börja bada kallt. Allt du behöver är en gnutta nyfikenhet och en vilja att uppleva något annorlunda och starkt. Njut av kicken efter ett kallt bad och läs om alla d...

Läs mer »

Genom att knyta an till familjerötterna ökar känslan av sammanhang i livet. Denise Linn vägleder oss till att finna det unika i vårt familjearv, men också att identifiera och balansera dess negativa effekter så att misstagen från det förflutna int...

Läs mer »

Since its initial publication eighty years ago, How to Win Friends & Influence People has sold over fifteen million copies worldwide. In his book, Carnegie explains that success comes from the ability to communicate effectively with others. He...

Läs mer »

Why do so many world-changing insights come from people with little or no related experience? Charles Darwin was a geologist when he proposed the theory of evolution. And it was an astronomer who finally explained what happened to the dinosaurs. F...

Läs mer »

Den etiska slampan är en klassisk guide till kärlek, sex och relationer som nu utkommer på svenska för första gången. Sedan 90-talet har boken format generationers uppfattning om hur man på ett ärligt och omsorgsfullt vis kan föra ett aktivt sexli...

Läs mer »

The greatest motivational book of all time! Napoleon Hill's thirteen step programme will set you on the path to wealth and success. Think and Grow Rich reveals the money-making secrets of hundreds of America's most affluent people. By thinking lik...

Läs mer »

Demonstrates the role of self-esteem in psychological health and presents six action-based practices that provide a foundation for daily life.

Läs mer »

Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren...

Läs mer »

Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg h...

Läs mer »

Varför pratas det så sällan om den manliga sexualiteten i positiva och uppmuntrande ordalag? Den manliga sexualiteten är i grunden, precis som den kvinnliga, en positiv kraft. Förutom att skapa liv skänker den hälsa, åtrå, extas och livsenergi. De...

Läs mer »

Lycka är inte en ouppnåelig slutdestination eller ett sinnestillstånd för privilegierade. Du kan själv öva dig i att bli mer lycklig i vardagen. I sin nya bok djupdyker läkaren Rangan Chatterjee in i lyckoforskningen och visar med tio enkla steg h...

Läs mer »

Are you ready to get rich? Learn how to break through your money blocks, attract more abundance and start earning what you're really worth. So you want to manifest more money this year. You're not alone. But why does it feel so freaking ...

Läs mer »

'We should write because it is human nature to write' Julia Cameron For those jumping into the writing life for the first time and for those already living it, the art of writing will never be the same after reading this book. Provocativ...

Läs mer »

Det finns mycket du inte vet om dig själv! Frågorna i den här boken kommer få dig att upptäcka nya sidor av din personlighet. Dessutom kan du ställa frågorna till dina vänner! Samla ditt gäng eller bjud in din bästis till en kul kväll. Det går för...

Läs mer »