Sökresultat
LCHF för kvinnor
(3 recensioner)Den goda vägen till hälsa och viktminskning! Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mät...
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
(9 recensioner)Läs ett provkapitel här>> LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som krop...
Ny Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
(4 recensioner)Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och ...
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater
(9 recensioner)Skippa kolhydraterna, ät gott och gå ner i vikt med LCHF! Har du också fått lära dig att det är fettet man ska undvika? Tvärtom - genom att äta mycket fett och istället dra ner kolhydraterna till ett minimum går du ner i vikt. LCHF-kosten har snab...
Ny Baka med LCHF : klassiska bakverk till fika och fest utan socker och gluten
(5 recensioner)Gott till kaffe och kalas med LCHF Fler och fler människor upptäcker fördelarna med att äta enligt LCHF-modellen - naturlig mat med mindre kolhydrater och lite mer fett. Att trolla fram utsökta middagar är sällan ett problem, men när det bjuds på ...
Ferry food : LCHF
(1 recension)När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. Och i OS 2010 stod han överst på prispallen och fick ta emot guldmedaljen i sk...
Ny Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
Fräscht, naturligt och balanserat. LCHF behöver inte vara svårt och med lite eftertanke går det att skaffa sig en varierad kost. Frukosten kan vara svår för den som vill avstå kolhydrater - men det finns absolut sätt att äta rätt även på morgonen....
Ny LCHF-kokboken : LCHF-kokboken
"Det är en härlig upplevelse att äta sig frisk, smal och stark. Glöm allt som har med piller och kosttillskott att göra. Ät dig sund och osårbar på näringstät, naturlig och obehandlad mat. Du får tillbaka den hälsa och den vitalitet som du gl...
LCHF för familjen: Den goda vägen till mätta och friska barn
Från falukorv till barnkalas med LCHF Med rätt mat blir dina barn mätta, nöjda och glada. De håller sig sunda och har lagom mycket energi, bra koncentrationsförmåga och ett jämnt humör. Och i förlängningen slipper de våra välfärdssjukdomar. Allt f...
LCHF för seniorer
Serie: Hälsa och Livsstil
Gammaldags husmanskost som gör dig gott Den här boken innehåller lättlagade recept för dig som vill ha ordentlig mat med mycket näring, som gör dig gott och ser till att du mår så bra som möjligt. Ofta beror de s.k. välfärdssjukdomarna, som ålders...
Ny Gå ner i vikt med LCHF
(1 recension)Har du försökt gå ner i vikt utan att lyckas fullt ut? Kanske tappade du några kilon som du raskt stoppade på dig igen LCHF-dieten tillåter dig att äta mat med högt fettinnehåll och du kan njuta av grädde, majonnäs och biffar utan dåligt samvete. ...
LCHF för tjejer : supermaten på medelhavsvis
(4 recensioner)Serie: Hälsa och Livsstil
Medelhavet möter LCHF Nu kan vi i en nyskriven kokbok och faktabok förena det bästa från två världar! Medelhavskosten med dess rika innehåll av kött, fisk och olivolja möter LCHF, den nordiska varianten av stenålderskost. Boken är fotograferad på ...
Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl
(4 recensioner)Serie: Hälsa och Livsstil
Den första kakboken med LCHF-recept Annika Rogneby, författare till boken, har levt med LCHF (en kost med låg andel kolhydrater och hög andel fett) i tre år. Hon har mått mycket bra av denna kost men har saknat att baka och känna doften av nygrädd...
Doktor Dahlqvist och Airams LCHF-kokbok till fest och helg
(1 recension)Serie: Hälsa och Livsstil
Bjud in till fest! Airam och Annika dukar upp till jul, påsk, bröllop, nyår, dop, grillparty utomhus och ungdomsfest. I boken får du inspiration till dukningar och maträtter. Annika berättar om varför LCHF-kosten är så bra för dig och din hälsa. D...
Helhetsmetoden : nå din hälsovikt med KBT & LCHF
(1 recension)Sluta banta - en gång för alla Helhetsmetoden handlar inte bara om vad du stoppar i dig, utan också om känslor, självkänsla och kroppens invanda beroende av snabba kolhydrater. Med hjälp av kognitiv beteendeterapi (KBT) och rätt kost, Low Carb Hig...
Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat
Serie: Hälsa och Livsstil
Alla recept du behöver för att gå över till LCHF Enligt en undersökning våren 2011, utförd av Demoskop, uppgav 23 procent av svenska folket att de helt eller delvis följde kostråden som är förknippade med LCHF (lite kolhydrater och mycket animalis...
Ny LCHF för hela familjen: Riktig mat ger nöjda barn
Serie: Hälsa och Livsstil
Bra mat ger nöjda barn, tonåringar och föräldrar. Mat är en del av livet. Kosten påverkar humör, hälsa, koncentration, sömn och energi. Den här boken ger tips, idéer och inspiration till bra och enkel vardagsmat. Vardagsmat som ger barn, ungdomar ...
Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok
(8 recensioner)Serie: Hälsa och Livsstil
Efter de populära böckerna Doktor Dahlqvists blogg och Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll kommer nu den efterfrågade kokboken, fylld med läckra och lättlagade recept. LCHF ger dig stora hälsovinster Välkända doktor Annika D...
LCHF till vardags : riktig mat för familjer med tunna plånböcker
(1 recension)Serie: Hälsa och Livsstil
95 lättlagade maträtter baserade på vanliga och prisvärda råvaror LCHF till vardags är en hjälp för dig som vill kunna äta kolhydratsnålt hela veckan utan att det blir stora hål i plånboken. I familjen kan man ha olika känslighet för kolhydrater. ...
Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF
(1 recension)Serie: Hälsa och Livsstil
Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF är en smart bok om att ta hand om sin hälsa och må gott Många upptäcker idag förvånat att man inte måste vara hungrig för att gå ned i vikt. Dessa personer har insett att man kan överlåta det trista bantan...